으으 너무 스트레스 받는다 해야할 일은 많고 무기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
으으 너무 스트레스 받는다 해야할 일은 많고 무기력해지고 이럴 땐 다들 어떻게 하시나요ㅠㅠ
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
thinkreal
· 4년 전
하루를 공백으로 비워둬요! 하루종일 잠을 자거나, 휴대폰을 한다거나, 좋아하는 드라마를 봐요. 내일 당장이 시험이더라도 나의 컨디션이 나의 뇌를 좌우한다는걸 안 후로는 최대한 나의 정신과 몸에 휴식기를 많이 주려고 해요. 대신! 그 다음날에 집에 있으면서 울적하거나 또 몸이 처진다면 무조건 밖으로 나가요. 공원을 산책해도 좋고 카페에 가서 공부를 해도 좋아요. 할 일을 미뤘지만 없애지는 않도록 :-)