자신을 사랑하는방법? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍]
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자신을 사랑하는방법?
커피콩_레벨_아이콘yeokong
·4년 전
정서적 결핍을 채우기위해서는 타인에 의존하는것보다 자신을 사랑하고 스스로를 충족시켜야된다는 말이 많았습니다. 하지만 어떻게 스스로를 사랑할수있나요? 생각만으로 가능한것인가요. 저는 그렇게 해보려고해도 생각하는 순간만 그렇지 그 이후에는 효과가 없습니다..
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Lohei
· 4년 전
저도 자존감이 정말 낮았고 저를 극도로 혐오했어요. 음.. 전 거의 수년간 걸쳐서 매일 제게 괜찮다는 응원의 말을 했던 것 같아요. 한번에 먹히지 않을 수도 있고 시간이 오랫동안 걸릴 수도 있어요. 전 대략 2년이나 했으니까요. 글도 쓰고 일기도 쓰고 좋은 노래도 듣고 내가 좋아하는걸 하려고 했고 소확행을 찾으려고 했고 나 자신을 알려고 노력한 것 같아요. 나를 알아야 내가 좋아지든 뭘 하니까요..스스로를 사랑한다기 보다는 응원해주세요. 처음에는 사랑..? 어떻게 하는거지..? 라고 생각할 수 있지만 내 기분을 나한테 솔직하게 털어놓는거 응원하는거 모두 도움이 되더라고요.