잘 때 갑자기 숨 쉬는게 힘들었어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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잘 때 갑자기 숨 쉬는게 힘들었어요.
커피콩_레벨_아이콘Reian03
·4년 전
어제 저녁에 자려고 누웠는데 뭔가 숨 쉬는게 조금 불편했어요. 그래도 그냥 그런가보다 했거든요? 제가 건강한 편이라 병 같은건 아닐거 아니에요. 쓸데없는 걱정 말고 자자 했는데 새벽 3시가 다 됬는데도 잠들 수가 없는거에요. 분명히 눈은 피곤한데 잠들려고 하면 숨이 턱 막히는거 같아서 무섭더라고요. 그래서 잠들지를 못했는데 한 새벽 1시쯤에 잠깐 잠들었어요. 근데 30분? 잠깐 잠든건데 1시 30분쯤에 일어나니까 몸이 무겁고 더워서인지 모르겠는데 식은땀나고 몸에 힘이 쭉 빠지는거 같고 손도 떨리고...숨 쉬기도 더 힘들어진거에요. 뭐지.? 왜 이러지? 무섭기만 해서 울고 있는데 엄마 말로는 가위에 눌린거라고 하더라고요... 결국엔 계속 끙끙 앓다가 새벽 5시 다 되서 잠들었습니다....방금 일어났는데 여전히 손이 약간 떨리고 가슴이 옥죄여오는거 같은.? 뭐가 묵직한게 가슴속에 가득 찬..? 그런 느낌이 드는데...후유증일까요...? 가위는 왜 눌리는건가요, 스트레스가 심해서 그런건가요.? +현재 오후 1시...여전히 숨 쉬는게 약간 불편해요. 나을 기미가 아이에 안보이는건 아니지만 불편하고ㅜㅠ...
힘들다불안해답답해걱정돼괴로워무서워스트레스받아
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