언제쯤 수면제 없이 편안히 잠들 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면제]
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커피콩_레벨_아이콘sue123
·4년 전
언제쯤 수면제 없이 편안히 잠들 수 있을까요? 수면제 없으면 아무리 피곤해도 잠에 들기 힘들어요..
자고싶다힘들다
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yulmoo00 (리스너)
· 4년 전
너무 힘드시지요...너무 괴롭고 막막한 시간을 보내고 계실것 같습니다..마카님 저도 일주일을 다 합쳐서 하루 자는 시간이 되지 않았던 때가 있었어요 멍하니 티비도 안 보고 그냥 아무것도 하지 않고 집에서 벽만 보던 때도 있었고, 일을 하던 기간도 있었어요. 일을 하던 때는 해가 뜨면 기절하듯 눈을 붙이던 때와는 달리 죽을것 같은 정신으로 옷을 챙겨입고 터벅 터벅 익숙한 길을 걸어나갔어요. 갑자기 일을 하다가 웃지 못하고, 혹은 똑부러지게 행동하지 못하고 울어버릴까봐 너무 긴장되는 하루하루 였어요. 저도 어떻게 돌아왔는지는 모르겠어요. 지금도 극도로 스트레스를 받거나 긴장되는 일이 있으면 일,이주씩 잠을 거의 못자고는 해요. 마카님만의 안정제가 나타나서 너무 그 기간이 길지 않으시기만을 진심으로 바랍니다.🙏