진짜 이러면 안되는데... 싶으면서도 자꾸 스마트 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독]
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·4년 전
진짜 이러면 안되는데... 싶으면서도 자꾸 스마트폰을 잡게 돼요. 스마트폰 중독에 걸려서 공부하다가도, 시험기간에도, 밥을 먹을 때도, 화장실을 갈 때도, 자기 전에도 항상 스마트폰을 봐서 시험도 망치고 엄마한테 혼만 나고 아침에 늦게 일어나서 하루를 망치게 돼요. 제가 계획 세우는걸 좋아해서 다이어리 한권, 플래너 한권을 가지고 있어요. 매일 계획을 꾸준히 쓰는데 잘 지켜지지 않고... 스마트폰 시간 관리 앱은 효과도 없고 더 짜증만 나는거 같아요. 내일부터는 꼭 한시간씩 줄여가야지 하면서도... 그게 안돼요... 저 어쩌죠...
짜증나답답해스트레스받아속상해중독_집착
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