세상이 고통스러워요... 23살인데 고통스러우면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Lithium98
·4년 전
세상이 고통스러워요... 23살인데 고통스러우면 앞으로는 얼마나 더 고통스러울까요...저는 살아가는건 고통이고 삶은 의미없다고 생각해요... 죽으면 삶의 고통에서 벗어날 수 있어 좋은데 죽는것도 민폐라서 못죽고있어요
답답해공허해불안해우울해
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hornymushroom
· 4년 전
리튬이라는 닉네임을 보니 양극성 기분장애 약물이 떠올라 슬프군오.. 세상은 고통으로 가득차있지만, 그 속에서도 사람들은 나름의 행복을 찾아서 오늘도 살아가는 것 같아오. 흔히 어른들은 말하고는 해오. 20대 초중반이 인생의 황금기라고, 가장 행복한 시기라고... 나 또한 그 말이 너무 가슴아프게 느껴졌어오. 나에게 20대는 지옥인데... 어쩌면 삶은 의미없을 지도 몰라오. 뇌가 멈추면 모든게 멈출지 몰라오. 하지만, 삶의 이유가 될, 희망이 될 것을 언젠간 마주할 수 있을 것이고, 천천히 그것을 찾아나가면 좋겠어오! 나도 그렇게 하는 과정 중에 있어오. 하루에도 수십 번씩 자살 생각이 떠오르고 너무나 힘들지만, 포기하고 싶지만, 그래도 찾아가고 있어오. 어두운 과거, 깜깜한 현재라고 미래가 어두우라는 법은 없어오. 쓰니의 미래가 조금이나마 밝은 전구로 채워지기를 바래오
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Lithium98 (글쓴이)
· 4년 전
@hornymushroom 아직 죽지못해 하루하루 살지만 살아보는게 낫겠죠??? 일년이라도
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hornymushroom
· 4년 전
죽지못해 사는 것도 좋지만, 오늘의 작은 계획, 예를 들어 운동 10분 등의 작은 계획을 세우고, 이를 수행하는 하루하루를 보냈으면 좋겠어오. 계획을 세우고 달성하면 도파민이 분비되어 기분이 조금 나아질 것이애오. 그저 이렇게, 하루하루에 충실하게 사는 것이애오. 요가를 시작해보는 것도 좋고, 감정일기를 써보는 것도 좋아오. 천천히 하는 것이애오
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luvyeorini
· 4년 전
혹시 본인이 하고 싶은 일이나 가고 싶은 곳 등이 있을까요? 소소한 데에서 자신만의 행복을 찾고 자신을 발견하는 것도 우울감에서 빠져나올수있는 좋은 방법 같아요! 본인이 무엇을 좋아하는지 생각해보고 본인의 행복을 우선으로 살아간다면 삶을 살아가면서 행복을 조금씩 느끼실수있을것같아요! 본인을 제일 힘들게 하는 사람이나 힘들게 하는 일들이 있다면 그것을 먼저 끊는 것 또한 당신의 행복에 도움이 될 거에요~ 힘내세요 리튬님