다른사람 고민 듣는건 잘 해주지만 저의 고민을 말 하는게 너무 두려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안]
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다른사람 고민 듣는건 잘 해주지만 저의 고민을 말 하는게 너무 두려워요
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·4년 전
저는 17살 고등학생입니다 제가 남에게 고민을 못 털어놓고 마음속에 묻혀두다가 어느 순간 나 자신을 보면 이렇게 사는게 맞는가 싶기도 해요 무슨 일이 생길 때마다 혼자 아파트 벤치에 앉아 노래를 들으며 남들이 보면 저사람 죽은거 아니냐 생각이 들 정도로 오랜시간 멍때리고 있습니다 저도 제 자신이 도대체 왜 이러는지 도저히 모르겠고 답답하고 억울합니다 1~2년 전에는 안하던 긴장을 24시간 내내 하고 무언가가 두렵고 무섭다고 느낍니다 또한 제 자신이 너무 불안하다고 느낍니다 불안하다고 느낀건 1년전 부터 입니다 어딘가에 고민을 털어놓고 싶지만 남에게 털어놓으면 오히려 제가 욕을 먹고 위로 같은건 받지 못 할것 같아 그나마 신뢰감이있는 여기에 와서 글을 쓰네요 지금 이거 쓰는데도 긴장되고 불안하네요 긴장을 심하게 할 때면 숨 쉬기가 힘들고 낮과 밤에도 잠이 오는데도 못 자고 심할때는 눈 감고 2~3시간동안 가만히 있어도 자지 못합니다 불과 4개월 전에는 이런적이 없었는데 3개월 전 부터 매일 이러네요 만약 잠들어도 1시간이나 2시간 자고 바로 일어납니다 일어나면 항상 식은땀이나고 몸이 불편하고 불안합니다
짜증나불만이야힘들다의욕없음혼란스러워불안해답답해우울두통어지러움불면괴로워스트레스받아외로워무기력해호흡곤란슬퍼우울해스트레스조울속상해
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