잦은 부부싸움으로 인해 인생***동안 성적얘기와 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|스트레스|이혼]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·6년 전
잦은 부부싸움으로 인해 인생***동안 성적얘기와 심한 욕설만 듣고 살았다 좋은 말을 들어본 기억이 없어서 누가 칭찬해주면 받아들이기 힘들고 지금 너무 힘들다 살고 싶지 않다 전생에 무슨 나쁜 짓을 했길래 부모를 잘못만났을까 이혼도 안하고 나한테 스트레스 주는 것도 모르고 지만 스트레스 받는 줄 알고 나도 상처받을만큼 받고 아물지도 않을거같은데 난....왜......살아있는거야...왜.....
의욕없음불안해트라우마조울우울해불안불면무서워공허해무기력해망상호흡곤란슬퍼스트레스받아괴로워외로워우울
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PaperRain
· 6년 전
많이 힘드시겠어요 사람을 말안하면 모르죠 지금이럴때일수록 더 침착하게 말해야 해요 그런데 주의할점이 있어요 차분한 목소리로 이해가기 쉽게 말하고 절대로 상대방도 잘못했니 하거나 비난하거나 비판하시는것도 안되요 느낀그대로 가장 상세하게 이해를 돋을수 있도록 설명하고 많이 힘들었다고만 말하시면 돼요 그리고 절대 상세하게 설명할때 자신의 상대방을 향한 부정적 생각이나 상대방을 비난할 의도로 말하시면 안돼요 그리고 꼭 상대방 눈을 보고 진심이 들어나게 말하셔야 해요 정말 도박이긴 하지만 이거 잘지키면 이해 시킬 수 있고 위로 받을 수 있고요 도중에 하나라도 틀리면 부부싸움으로 이어지거나 괜히 관계만 더 악화되어 회복 못 할수도 있어요 최대한 설명에 자신의 의견을 개입***지 않을려고 대화 하면서 연습하시고 충분히 학습하신뒤에 실천하시는걸 추천드립니다. 그리고 상대방이 짜증낸다고 해서 같이 짜증내시면 안돼요 마지막으로 이방법은 지금 이 상황뿐아니라 오해를 풀때나 토론할때 객관적으로 비판하거나 사과 할때 싸움 중재시킬때도 쓰일 수 있으니 잘 활용해 보세요