불안함 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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불안함
커피콩_레벨_아이콘aclouddriftt
·4년 전
평소에도 내가 실수 했던 장면, 사소한 문제로 나 자신이 마음에 안들었을때, 다시 기억하기 싫었던 순간들이 문득문득 생각이 들고 생각을 하지말자 해도 멈출 수 없어 너무 괴롭습니다. 또 자고 일어나면 자는 시간에 시간을 너무 할애한거 같아 초조하고 자기 전에도 지금 안자면 무언가를 할 수있을텐데 라는 생각에 잠을 자기 두렵습니다. 평상시에도 한번 들은 얘기나 이미 체크한 사항들을 여러번 다시 확인해야 안심이 되고 아파서 쉴때에도 이 시간에 다른 사람은 무언가를 하고 있다는 생각에 편히 쉬지 못하겠습니다. 대체로 남의 눈치도 안보고 직관적으로 사는 성격인데 불안함이 너무 커져서 감당이 안됩니다 어떻게 해야할까요
불안
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