나 자신을 사랑하는 방법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착|대학생]
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나 자신을 사랑하는 방법
커피콩_레벨_아이콘pupurynn
·4년 전
스스로에 대한 사랑이 없어서 자꾸 타인과 자신을 비교하려들고, SNS에 올라오는 피드들을 보고 부러워하고, 제 자신을 사랑할 수 있는 방법이 없을까요? 갓스무살 된 대학생인데 학창시절도 그렇고 남에게 보이는 제 자신의 모습에 집착한 것 같네요 제 스스로를 가꾸고 싶습니다. 제 자신조차 사랑할 줄 모르는데 어떻게 타인과의 관계에서 행복을 찾을 수가 있을까요? 도와주세요 정말 너무 답답하고 이제는 고치고 싶습니다
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marina0519
· 4년 전
너무너무 부러운 나이입니다.^^ 제가 다시 그 나이로 돌***수만있다면. 책을 아주 많이 읽고, 저자신한테 투자하며 제 자존감높이고 사랑할것같아요. 글구 유트브에 순기능같은 좋은거 많은데. 그거보면서 자기계발할듯해요..
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gggh
· 4년 전
저는 운동이 가장 효과적이었지만 운동을 싫어하시거나 운동할 조건이 안된다면 다른 성취감을 느낄 수 있는 일을 하루단위로 작은 목표를 세우세요. 아주 작고 사소한 일이라도 괜찮아요. 꾸준하게 목표를 성취하고 스스로 칭찬하세요 오버해서 하면 더 좋아요ㅋㅋ 처음엔 어색하고 낯설고 어렵지만 자꾸 자꾸 하다보면 뻔뻔하게 스스로를 칭찬하는 제가 있더라구요. 예를 들자면 일찍 일어나기를 한달째 성취했을때 "와 너는 뭘해도 되는얘야 어쩜 이 어려운일을 해냈어? 잘했어 나 자신 멋지다" 이런식으로요ㅎㅎ 그리고 SNS를 꼭 멀리하시는게 좋아요. 전 SNS가 비교의 주 원인이더라구요ㅜㅜ 잘나고 행복한 모습만 올라가있으니까요. 대신 글쓴이님이 좋아하는일이 뭔지 뭘 할때 행복한지 어떤음식을 좋아하는지에 대해 더 집중하고 관심을 가져보세요. 자신만의 매력 장점을 찾게되는 원동력이 될거에요.