제발 좀 이 ***같은 악순환 좀 그만.. *** - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
제발 좀 이 ***같은 악순환 좀 그만.. ***은 하루들 이젠 너무 지겹다..지쳐. 그만 그만 그만..제발 이 모든 걸 끝내고 싶어. 그만할래,이제 제발 좀 그만하자 그만,이제 그만. 이젠 좀 관찮아지면 안될까?그만하고 싶어. 이 ***은 상황들..다 부서버리고 싶어. 비공개로 하는 거 그만하고 싶다..비공개로 내 얘기를 써내려가는 것도 다 짜증나고 자꾸 날 숨기는 것 같은 느낌이 너무 싫어,***같네 진짜..하.. 제발 그만 그만 그만 그만 좀 하자 제발 그만. 언제까지 제자리여야 하는거야..언제까지 쓰러져있어야하는데 난 일어서고 싶어,앞으로 나아가고 싶어,뭐라도 하고싶어,뭐라도 할래, 하고싶은 것도 많단 말야,하고싶은 걸 하고싶고 해야할것도 많아.근데 대체 왜???왜그래??! 해야할 것도 하고 싶은 것도 많다고!! 근데 왜 이렇게 아무것도 할 수 없는거야..? 이유가 뭐야,왜 그러는데..도대체 어쩌라는 건데 나보고..나도 이제 좀 활기차지고 싶어, 무기력한거 너무 싫다고,우울증도 왜 사라지질 않는거야??화나..너무 화나,너무 힘든데 아무것도 할 수 없고 무기력하고 마치 발이 묶여있는 기분이야..하..너무 끔찍하다 ***...새장속에 갇혀 있는 새가 된 기분이야.나도 이젠 하루 하루를 버텨가는 게 아닌 살아가고 싶은데 행복해지고 싶은건데 어째서 힘 조차 나지 않는건데.. 뭐라도 하고 싶은 마음은 엄청 차올라 있는데 대체 어째서 이 무기력함과 우울증은 사라지질 않는건데..이젠 이런 하루들을 끝내고 싶어. 마음만은 정말 바라고 간절한데..내 몸이 도저히 그럴 힘이 없다네..하..하지만 나도 알아..아는데, 너가 너무 힘들단걸 너무나도 잘 아는데..죽고싶다는 걸..힘들다는 걸..외롭고 괴롭고 우울증,감정기복이 심하다는 걸 너무나 잘 알고있는데..알기싫어도 알 수밖에 없는데.. 너가 너무 밉고 너무 미안해..내가 널 이렇게 만든거야,내가 나를 이렇게 힘들게 한거야,내가 여기까지 떨어져버린거야,다 나 때문이야..나 때문인거 알아,하지만 난 그저 이 괴롭고 숨을 쉴 수도 없을 것 같은 답답하고 이 갑갑한 곳에서 한시라도 빨리 빠져나가고 싶은 거 뿐이라고.. 자유로워 지고 싶단 말야..편해지고 싶어. 이 끔찍한 새장 속에서 빠져나와 자유롭게 날고싶어,우울이라는 구멍 속에서 벗어나고 싶어. 이 깊고 우울한 어둠에서 빠져나오고 싶어. 무기력하고 힘은 업고 상처투성이인 몸과 마음만 지닌 채 삶을 버텨가고 있지만 그래도 난 이제 날고 싶어.다리가 묶여있고 다 부서졌지만 그래도 날고 싶어.내가 살고싶은 삶을 살고싶어. 진짜로 내가 하고싶은 대로 살고싶어.그렇게 하고싶어.하지만 지금도 난 누워있는 채로 이렇게 바라는 것에 손만 뻗은 채 아무것도 하지 않고 있잖아..왜 이런걸까..왜 이럴까..내 어디가 문제인걸까,몸과 마음이 고장나 버린걸까,상처를 짊어진 채로 아무것도 못하는 걸까.하루종일,매일 매일 내가 대체 왜 이러는 걸까 생각을 해. 그 해답은 알 것 같으면서도 아무것도 모르겠어.. 그럼에도 해답을 찾고싶어 하루종일 발버둥 쳐. 내가 그걸 알아내기위해 상처를 받게 된다고 해도 그래도 난 반드시 찾고싶어,내가 왜 이런건지, 내가 어쩌다 이렇게까지 된 이유가,원인이 뭔지 너무나도 궁금해,알고싶어.뫼비우스의 띄같은 나의 이 하루들을 이젠 끝내고 싶어.뭐라도 힘을 내고 싶은데 너무 무기력해,어쩌지.이젠 아무리 힘을 찾으려고 좋은 글,노래,위로를 듣고 봐도 위로만 되거나 마음이 조금 따뜻해질 뿐 그 무엇도 내가 일어날 수 있는 힘을 주질 못해..이게 우울증인걸까. 우울증이 제일 무서운 병이라는걸 난 이제야 안거같다.특히 도움을 부탁할,손을 뻗을 수 있는 사람이 없을 때 더욱 빠져나오기엔 불가능에 가까운 것 같다.글을 쓸 수는 있어,노래를 들을 수는 있어, 위로의 글을 볼 수도 있어.하지만 뭐라도 하는 건 지금의 나로선 혼자 힘으론 할 수가 없어.. 힘이 나질 않아..무기력해..우울해 외로워 힘들어 답답해..언제쯤 편해질까 언제쯤..대체 언제쯤 그런 날이 오는 걸까..언제쯤 올까.. 발버둥 치려고 노력하는데,어떻게든 발악을 하고 악착같이 노력하려 하는데 어떻게 해야하는지 모르겠어.내 엔딩을 내가 정할 수 있게 된다면 얼마나 좋을까..
속상해불안해부러워괴로워망상혼란스러워너무힘들어트라우마뭐라도하고싶다어지러움공허해그만할래호흡곤란울고싶어어떻게해야하는걸까지루해두통제발무서워무기력해스트레스받아불만이야신체증상강박죽고싶어조울걱정돼자고싶다공황슬퍼의욕없음스트레스
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?