불안증세가 있는 것 같아요.. 원래 일을 할 때도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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·4년 전
불안증세가 있는 것 같아요.. 원래 일을 할 때도 계획대로 진행이 안되면 조금 예민하기도 하고, 답답함을 많이 느끼는 편인데 보통을 갖고 있는 활달함으로 잘 해결하곤 했어요. 이번에 생애 처음 주택을 구입하다가 매도인의 변심으로 계약금의 배액배상을 받고 해지가 되었어요. 어찌보면 더 나은 상황이 되서 그 이후에 더 나은집을 찾아 계약하고, 중도금도 일부 넣어 해지할 수 없는 상황임에도 불구하고 생길 수 있는 모든 부정적 경우들만 떠오르고 잠깐씩 마주친 부동산업자들이나 매도인을 떠올리며 소설을 쓰기고 하고.. 조금만 연락을 취하다가도 내가 생각했던 반응이 아니면 예민해지고 숨이 안쉬어져요.. 남편은 마음 편히 생각하라고 하는데.. 알면서도 작은 것에도 깜짝 심장이 울리고... 인테리어 시작하며 기분이 나아졌는데, 이제는 인테리어도 시작한 마당에 잘못되진 않겠지하며... 정신이 없고.. 다른 일에 집중할 수가 없어요. 나쁜 상황을 내뱉으면 그렇게 되고 나서 나 스스로한테 책임을 물을까바 말도 잘 못하겠고.. 요즘 맘이 너무 힘드네요. 코로나땜에 사람관계에서 스트레스 받고, 자매한테 스트레스 받은 일도 있고 그래서.. 더 그런 것 같아요. 어떻게 하면 불안한 심리를 안정시킬 수 있을까요. 아직 이사날까지 20일 넘게남았는데 어떻게 지내야할지 너무 힘드네요. 친절하지 않은 부동산 사장도 너무 나빠요. ㅠㅠ
어지러움망상의욕없음불안해트라우마답답해우울두통우울해무서워강박자고싶다공황호흡곤란슬퍼스트레스받아중독_집착
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