사연 있는 사람이 좋은데 , 그런 사람들이 없어 시시하네

그래도 너무 답답할 땐 여기로 오게 돼요
막연하게 누군가는 괜찮다고 
다독여주지 않을까 하는 생각으로요

봉사활동을 시작하면서 뭔가를 하고 있다는 생각에 덜 불안해진 것 같아요. 하지만 학교 생활, 봉사활동, 과제 등으로 바쁘다 보니 운동할 시간이 부족해졌어요. 스트레스를 먹는 걸로 풀다 보니 살이 많이 찐 것 같아요.
 그리고 완벽해야 한다는 강박을 버리고 자존감을 높이는 방법이 궁금해요. 과제를 제출하거나 발표할 때 다른 사람들과 비교하게 되고, 내가 준비가 부족한 것 같아 긴장하게 돼요. 또 그냥 간단하게 제 생각, 의견 말하는 것도 힘들어해요. 내 생각이 이상하고 별로일까봐. 
 인스타그램에 사진과 글을 올릴 때도 내가 쓴 글이 부끄럽고 유치하다고 느껴져요. 사진 및 감성글 계정으로 활동 중인데 사진, 글, BGM이 모두 잘 맞아야 한다는 강박 때문에 자주 올리지 못해요. 또 인스타그램 특성상 3개 피드의 사진 느낌(한줄)을 맞추려다 보니 찍어놓은 사진도 써놓은 글도 많은데 마음대로 올리지 못해요. 또 올린 후에도 계속 고치거나 지울까 고민하게 돼요. 심지어 글 같은 걍우에는 맞춤법과 문장을 매끄럽게 정리해달라고 AI에게 부탁하기도 해요. 창작하는 걸 좋아하지만 내 창작물에 대해 항상 자신이 없어요.
 스스로 별로라고 생각하고 자신감이 없는 태도를 고치면 더 나은 삶을 살 수 있을 것 같은데 덜 우울해하고 불안해할텐데 그게 쉽지가 않네요.. 어떻게 하면 자존감을 높이고 덜 불안해하고 자신있게 살 수 있을까요?

완벽주의 버리고 자존감을 높이고 싶어요

우울증있는 여자친구와 교제하고있는 대학생입니다.
사귀기전에는 몰랐는데 안좋은일을 겪고 우울증이 생겼다고 하더군요 그래서 다 품고 가자 생각하면서 정신과 약처방이나 심리상담센터 등 여러가지 일들을 함께하며 같이 이겨나가고 있었는데 정신과 약 특성상 술과 같이 복용할경우 생길 부작용때문에 여자친구에게 술자리가도 술은 최대한 자제 해달라고 부탁하였는데요 이러한 말들이 본인에게는 갑갑하고 집착이라고 화를냅니다. 우울증약 또한 자의판단하여 안먹고 그러지 말라고 말해도 걱정이 아닌 참견으로 계속 저를 몰고 가던중 최근에는 취업관련해서 주위 사람들과 계속 자신을 비교하며 학업,알바,취업준비,연구생 하나를 제대로 하기도 어려운 일들을 벌려 놓고 요즘 너무 힘들다고 만나면 하소연만 하는데 제 자신이 너무 울적해지고 힘들어서 고민글 올려봅니다. 사랑하는 여자친구여서 책임지고 마음의병을 고치고 싶었는데 치료의지도 크게 없어보입니다. 연애라는게 언제나 사랑만 할수는 없지만 그 흔한 웃으면서 이야기 하는 날도 없어지니 제 자신도 무너지고 있는 것 같아요....

우울증 있는 여자친구

나랑 가장 오래된 친구는 마인드카페다..ㅎㅎ
내 속마음도 털어놓을 수 있고
다시 와도 마음을 내려놓을 수 있는 이곳. 
사람이 너무 어려워서
사랑이 너무 어려워서

이곳에서 서성거리다가 글을 적다 잠든다. 
이곳엔 나같이 섬세한 사람이 많을거라고
나와 비슷한 마음의 사람이 있을거라고
내가 이상한건 아니라고
위안을 삼으며 잠든다.

어린 내가 꿈꾸던 사람은 내가 아니었을텐데.

뭐라도 열심히 해서 산다고 해도 난리야 ..

하여간 내 인생 대신 살아줄 사람도 아닌 것들이
오지랖은 더 많이 부린다니까
사람들이 피곤하다

엄마는 자기밖에 모르는 사람이네요.
제가 왜 우는지 왜 슬픈지 걱정은 안할망정 자기 맘대로 생각하고 자기 할말만 하고 전화 끊고 차라리 고아가 낫지싶네요 아무리 어른들의 생각이 다르다지만 제 부모고 배 아파 낳은 자식인데 어떻게 저런식으로 행동하는걸까요..저 정말 너무 힘들고 계속 울고싶어져요..차라리 죽는게 더 좋은방법 같은데 모르겠네요..

하 짜증나네
연휴 첫날부터
옷 가지고 잔소리
신발 가지고 잔소리
왜 나한테 짜증이야

스트레스 받는다…기절하고 싶다

난 형제자매도 없는데 엄마아빠 둘 다 아프면 나보고 어떡하라는거야 가슴이 답답하고 쓰리다

외롭고너무 외로워 
너무힘든건 사람이없어서도맞지만 친척과식구 가족잇어도외로운건 어쩔수없나봐 
ㅠㅜㅠ 외로워죽겠어 
다들 이런기분과마음 못느끼겠지 ?

두시간뒤 편도 폐기!
폐기 잘 안 나오는 편의점인데 추석이라
좀 나올거같아요 ㅋㅋ
아무도사가지마랏

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