무슨 상태인지 도무지 알지 못하겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|수면]
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무슨 상태인지 도무지 알지 못하겠어요
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·4년 전
다른 사람들이 겪는 흔한 스트레스를 받고 있다고 생각합니다 가족문제 직장스트레스 금전적인 문제 등등 어떤 문제인지 무슨 일이 있었는지 자세한 얘기는 너무 길어질거 같아서 적기가 힘들겠지만 누구나 그렇듯 여러모로 다 힘들어요 아무튼 요점은 사람 만나기가 싫어져요 만나서 얘기를 떠드는 것도 그 사람의 눈을 쳐다보며 얘기하다가 갑자기 못 쳐다보겠어요 억지로 참아가면서 지내다가 약속을 안만든지 몇개월 되어갑니다 혼자 시간을 보내며 스트레스를 풀고 생각정리를 하던 타입이였는데 몇개월 전부터 혼자 시간을 보내면 생각 하는 법을 잘 모르겠어요 오히려 한없이 우울해지고 답답하고 까마득합니다 그래서 자꾸 무언가를 하려고 하지만 그럴만한 힘이 나지를 않아요 어쩌다 무언갈 해도 그 순간만큼은 잠시 까먹긴 하지만 까먹었던 시간만큼 그 시간이 끝나면 혼자가 된 시간에 더욱더 우울해지는거 같아요 말을 하기가 너무 싫어져요 얘기를 나눌 마음이 없어집니다 수면도 제대로 이루어지지가 않아요 며칠동안은 서너시간도 잘 못자다가 또 며칠은 자도자도 피곤해 죽겠고 자는순간에 죽은거처럼 평온한 기분이에요 깨기싫고 자고있는 상태인 소리만 들렸으면 하는 생각이 들어요 갑자기 눈물도 나고 왜인지는 잘 모르겠고 너무 울어서 지쳐 그만 울고싶기도 하고 죽고싶다라... 어렸을 때 그리고 대학교 다닐 때 그냥 자주 오랫동안 해왔던 생각이라 지금은 생각을 포기한 기분이에요 대충 짧고 간단하게 이정도에요.. 병원을 가서 상담을 받아야하는건가 싶지만 제가 무슨 상태인지도 잘 모르겠고.. 알려주실 수 있나요 병원이나 상담이 필요한 정도로 보이시나요
혼란스러워불안해답답해공허해무서워자고싶다무기력해
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