시험 공부하면서 과거에 남들이 했던 이야기가 문득생각난다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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시험 공부하면서 과거에 남들이 했던 이야기가 문득생각난다.
커피콩_레벨_아이콘marina0519
·4년 전
시험 공부하면서 과거에 들었던... 있었던 일들이 떠올라서 집중이 잘 안됩니다.. 집중하면 생각안나는건 아는데..그게 쉽지가 않습니다.. 남들한테 섭섭하고. 화나고. 내가 그렇게 잘했는데. 인복없나싶고.. 그런 잡념이 종종 납니다.. 믿었던 사람이 나없는데서 내 이야기했다는 이야기를 다른누군가로부터들었는데. 섭섭하고 화납니다..전화해서 해명하고싶지만 그것도 우습고. 그냥 지나치자니 집중도 안되고... 시험공부 집중할때 과거의 일이 떠오를때 . 의연해져야하는데.. 괴롭습니다..
우울
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superando
· 4년 전
맞아요, 너무 힘들죠ㅠㅠ 공부에 집중하면 될텐데 그게 어디 말처럼 쉽나요... 근데 저는 이 악물고 집중하려고 노력했는데도 안되면 일단 종이에 모든 잡생각을 끄적끄적 적어봐요, 머리속을 깨끗하게 비운다고 생각하면서요. 은근 쓰다보면 내 머리속이 착착 정리가 되면서 비워지는 효과도 조금은 있는거같아요. 그리고 자신과 약속을 하신다면 더 좋을거 같아요 이거 다 적고 이제 진짜 책 펴고 공부한다!!
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marina0519 (글쓴이)
· 4년 전
@superando 한번 저도 종이에 잡생각 적어볼게요. 감사합니다..