취준생으로 지내면서 스트레스가 극에 달했는지 매일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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·4년 전
취준생으로 지내면서 스트레스가 극에 달했는지 매일 잠들때마다 귀에서 이상한 소리가 들려요 어떤날은 남자가 우는 소리가 들리고 어떤날은 여자가 시끄럽게 웃는 소리가 들려 잠을 잘못자요 미쳐가는건지 불안해서인지 죽고 싶단 생각이 들어서 이런건지 참 힘드네요
힘들다어지러움불면우울해자고싶다무기력해
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lalalala24
· 4년 전
저도 가끔 그럴때 있어요ㅠㅠ 그래도 절대로 나쁜 생각 하지 마시구요!! 수면에 좋은 따뜻한 우유나 차를 드셔도 좋고 유튜브에 수면에 도움이 되는 소리같은 걸 들어도 좋고.. 몸을 최대한 편안하게 해보세요.