화를 참을수가 없어요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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화를 참을수가 없어요...
커피콩_레벨_아이콘Nachobiz
·4년 전
최근 직장에서 너무나 저와 업무스타일 등 모든 방면 (특히나 대화방식)에서 맞지않는 상사와 프로젝트를 진행하여 벌써 4개월이 넘었습니다. 평소 커뮤니케이션의 문제 그리고 업무 인수인계 등 잘 알려주시지 않고 생각하고 질문한 것들에 대해 무시 당한다는 느낌이 들기 시작 하였고 결국 회식 자리에서도 조차 메너 없는 행동에 왜 이런 대우를 받아야 하나 라는 생각에 자존감이 낮아진 저를 발견할 수 있었습니다. 그러다 더이상 참을 수 없다 하여 가벼운 말씨름도 여러번 하게 되었습니다.. 이후 몸도 아프고 힘이 들어 사소한 단어 선택 그리고 목소리 톤 등 업무와 상관없는 것들로 예민해졌습니다.. 무엇보다도 이 예민함이 가족 그리고 사랑하는 사람에게까지 보여지는 것 같아 제 자신이 너무 힘듭니다... 앞으로 이런 식으로 맞지 않는 사람들과 업무를 하게 될 것이며 그럴때마다 이런 식의 감정 롤러코스터를 타고 싶지 않습니다... 제 감정을 잘 컨트롤 하려면 무엇을 어떻게 하면 좋을 지 몰라 이렇게 글을 남겨 봅니다!
불만이야짜증나힘들다혼란스러워화나두통부끄러워어지러움불면신체증상분노조절자고싶다호흡곤란스트레스받아스트레스
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