잠을 자꾸 깨요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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잠을 자꾸 깨요
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·4년 전
잠을 자고 나면 1 ~2 시간 뒤에 깨는데 깨고 2~3시간 지나면 또 졸려서 자면 20분 정도 자고 깨고 그러다 10분 뒤에 자면 10만에 깨어나고 잠을 자는 게 너무 어렵고 계속 잠에 깨버리니깐 진짜 미치겠어요 그리고 하루에 한 번은 꿈을 꾸는 거 같은데 다 악몽이고 좋은 꿈이 아니라서 자는 게 더 어렵고 자는 게 너무 힘들어요 딱 하루라도 5시간 정도라도 자고 싶은데 계속 깨서 잠을 못 자니깐 너무 힘들고 지쳐요
짜증나속상해혼란스러워불안해답답해우울우울해자고싶다불면무서워불안무기력해망상괴로워슬퍼스트레스받아스트레스공허해걱정돼
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Sogyo08
· 4년 전
저도 그래요.. 올해 13살인데 잠이 안 와서 평일엔 4시간 밖에 못 잡니다;;