제 감정이 합당한건지 모르겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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제 감정이 합당한건지 모르겠어요.
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·4년 전
일을 시작하면서 오는 스트레스가 있어요. 어떻게 풀어야할지 잘 모르겠네요. 한가지 드는 생각은 이렇게 제가 느끼는 감정이 힘들어도 되는건지 힘들다고 느끼는 제 자신이 나약한건지 모르겠어요. 자기연민에 빠지고싶지는 않는데..남들도 같이 힘들다고 하고, 힘든게 맞다고 하는데 유독 제자신에게는 엄격해집니다. 감정을 있는 그대로 받아드리되 그 감정에서 부터 극복해 나갈수있는 방법이 있을까요? 계속해서 일을 해나가야한다는 생각이 숨을 턱 막히게 해요.자신이 없는데 이걸 극복해나가고 싶습니다.
힘들다강박답답해우울불면우울해자고싶다스트레스
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