부정적으로 생각하고 불안감이 생기면 정말 끝도 없이 우울해지는데 어떡하죠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|자살]
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부정적으로 생각하고 불안감이 생기면 정말 끝도 없이 우울해지는데 어떡하죠
커피콩_레벨_아이콘jaeeun0702
·4년 전
안녕하세요. 저는 저번주에 고등학교 첫시험을 본 고1 여학생입니다. 저는 사실 초등학교와 중학교때부터 공부를 잘한다는 말을 자주 듣고 공부에 대한 자신감이 있었고 제대로 공부를 안해도 시험점수가 잘 나와서 걱정은 딱히 없었습니다. 하지만 고등학교 첫시험을 보니 50점을 못 넘은 과목도 있고 거의 대부분 60점대 70점대라서 멘탈이 정말 많이 흔들립니다. 아직 첫시험이라고는 하지만 한달 뒤에 보는 기말고사, 앞으로 저에게 남은 시험 등 할 일이 너무 많아 벌써부터 두렵습니다. 또 제가 정말 들어가고싶었던 홍보동아리도 떨어지고 고등학교에 들어와서 계속 실패만 하니 불안감이 생기면서 끝도 없이 우울해지고 시험 잘 본 친구들이나 홍보동아리에 합격한 친구들을 보면 정말 스트레스를 많이 받아 학교에서는 꾹 참고 집에서는 정말 미친것처럼 울고 머리채를 잡으면서 소리 지르기도 합니다. 소리를 다 지르고 거울에 비친 제 모습을 보면 중학교때는 항상 웃고 긍정적이던 제가 열등감에 찌들고 부정적으로 변해버린 모습이네요. 정말 어떡하죠. 그냥 제가 너무 싫고 너무 힘들어요. 정말 너무 힘들어요. 오늘은 자살도 진지하게 고민해봤어요.저 좀 살려주세요. 그냥 자다가 눈 떴는데 제 눈 앞에 중학교 교실과 항상 웃고 함께 떠들던 같은 반 친구들이 잘 잤냐고 해맑게 얘기 해줬으면 좋겠어요.
힘들다불안해강박우울두통걱정돼우울해불안무서워스트레스받아스트레스조울
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커피콩_레벨_아이콘
daylightmoon25
· 4년 전
저도예요...ㅠ 같은 고 1인데 진짜 앞길이 막막하게 느껴지고, 겉으론 태연한 척 괜찮은 척 하고 있는데.. "너 앞으로 어떡하냐,, 대학은 가겠냐?" 라는 엄마 말 들으면 더 무너지네요...