왜 사람들은 남을 상처주려고 해요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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왜 사람들은 남을 상처주려고 해요?
커피콩_레벨_아이콘RUCY1
·4년 전
저는 이 세상이 바뀌면 좋겠어요.. 비속어와 욕을 쓰지 않고, 서로 행복해지는 그런 사회는 없는 건가요? 모두가 그런 건 아니지만 자신이 아무 생각 없이,아무 이유 없이,남에게 상처되는 것을 알면서도,왜 친절하게 말하는 사람에게 패드립을 하고 심한 욕을 하나요? 왜 어린아이들을 싫어하나요? 모두 과거에는 아무 잘못을 안 했어도 어린이라는 시절이 꼭 있었잖아요. 저도 마찬가지고요. 그냥 서로 행복하게 살면 안 되나요? 다같이 남을 돕고,예쁜 말만 쓰면 안 되나요? -여러분 제가 감정이 북받쳐서 생각나는 대로 막 썼는데..제가 외동이고 곱게 자라서 멘탈도 유리멘탈이다 보니까 상처도 잘 받고 오래가는 편이거든요..한번 악플을 보면 최소 일주일은 그거에 시달려야 하는..그런 성격이에요.. 제가 제 자신에게 가장 화나는 건 그렇게 상처를 받고도 악플 단 사람에게 죄송하다는 말밖에 못한다는 게 너무 싫어요..제가 자주 하는 생각은 그 악플 단 사람이 저에게 와서 싹싹 비는 상상을 많이 해요..ㅋㅋ 직접 얼굴보고는 그런 말 못할 거면서! 라고 생각하며 떨쳐 내려고 하지만 잘 앗 돼요ㅠ그래서 멘탈 강하신 분들이 너무 부럽더라고요..악플이 달리면 가장 간절한 게 내 편이더라고요.. 되도록이면 댓글 안달려고 노력하고 있어요.. 멘탈 강해지는 법 좀 알려 주실 수 있을까요ㅜ
어지러움힘들다속상해부끄러워답답해우울무서워스트레스우울해트라우마슬퍼스트레스받아괴로워
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diwooj
· 4년 전
아이고.. 상처가 많은데 설상가상으로 기억도 오래가는 편이신가보군요. 멘탈이 강해지는 법을 몇가지 알려드릴게요. 1. 사람들에게 인정받고싶은 욕심이 있다는 것을 인지하고 받아들이기. 글을 보면 약간 착한아이 콤플랙스가 있으신 것 같아요. 상대방의 반응에 쉽게 실망하고 상처받고 화가 난다는 것은 '상대방에게 바라는 반응이 있었다' 라는 의미예요. 물론 악의적인 댓글이나 말들을 보면 상처받는 것은 당연해요. 다만 화가나는 정도는 '얼마나 인정받고싶었느냐' 에 따라서 결정이 돼요. 본인이 화가 나면, '아 나는 이 사람에게 인정을 받고싶었기 때문에 더더욱 화가 나는거구나.' 라는 것을 인지하고, '하지만 이 사람은 나를 알 가치가 없어! 내가 이딴 사람에게 인정받아서 좋을게 뭐있어? 그저 감정낭비일 뿐이야' ..라고 생각하면서 순간의 분노를 극복하는 것이 필요해요. 2. 무시하기 악플은 무시하세요. 말그대로 정말 감정낭비예요. 본인에게 도움이 되는 것만 생각해도 시간은 모자란데 그런 영양가 없는 말에 휘둘리지말아요. 3.본인에게 소중한 것에 집중하기 주변에 소중한 사람이나, 취미나 진로 같은 것에 더 많은 에너지를 쏟아보세요. 그런 악플같은 것은 안중에도 없을 만큼요. 제가 아는 것들은 이게 끝이네요. 멘탈 강해져서 더욱 행복한 인생 사셨으면 좋겠어요
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RUCY1 (글쓴이)
· 4년 전
@diwooj 감사합니다!