기분이 제어가 안되요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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기분이 제어가 안되요...
커피콩_레벨_아이콘fhwk
·4년 전
마음이 허하고 공허합니다. 그리고 무언가 사고를 칠거만 같은 기분도 들고 막 화도 납니다ㅠㅠ 대체 이건어떤것일까요?..이상하게 소리라도 지르고싶어요ㅠㅠ 이건 어떤 증상일까요?..
짜증나힘들다혼란스러워화나불안해답답해무서워우울해공허해외로워슬퍼스트레스받아
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커피콩_레벨_아이콘
mintgum
· 4년 전
너무 스트레스가 극에 달하고 풀때가 없으니까 굉장히 불안한 상태 아닐까요.. 화병같기도 해요.... 사실 제일 좋은것은 매일 최소 15분 막 뛰거나 춤을 추거나 운동을 하는겁니다. 운동이 정말 특효약이에요. 우리 뇌의 배설물같은 생각을 정화시켜주거든요. 화이팅이에요.!