요즘에 한숨만 나와요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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요즘에 한숨만 나와요..
커피콩_레벨_아이콘pmc1122
·4년 전
요즘 너무 힘들고 스트레스 받고 우울해서 계속 한숨만 나와요.. 평소에는 취미생활을 하면 좋아졌는데 요즘에는 취미생활을 해도 풀리지 않아요.. 이럴 때 어떻게 하면 좋을까요?
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cherish63
· 4년 전
가장 마음을 열 수 있는 상대에게 다 털어놓으세요 그렇게 하면 조금 후련해집니다 그리고 며칠 또는 몇주 정도 모든 하기 싫은 것을 내려놓고 하고싶은 걸 해보세요
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friendly08
· 4년 전
사람마다 다 다르겠지만 저는 그냥 울다가 자는거 같아요 음.....좋아하는 음악을 들어면서 산책하거나 자시는것도 도움이 될 수 있을거 같아요 마카님이 평소에 즐겨하거나 좋아하는것을 해보시면 좋을거 같아요 꼭 기분 좋아지실수 있는 마카님의 방법을 찾으시길 바랄께요 좋은 꿈 꾸세요:)
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pmc1122 (글쓴이)
· 4년 전
@cherish63 고민을 말해도 해결이 안 돼요.....
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pmc1122 (글쓴이)
· 4년 전
@friendly08 요즘 뭘 해도 흥미가 없고 아무리 좋아하는 걸 해도.. 똑같아요..
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friendly08
· 4년 전
음....고민이 많으시겠어요 아니면 원래 해보지 못했던 새로운걸 도전해보시는건 어떨까요???
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pmc1122 (글쓴이)
· 4년 전
@friendly08 그러고 싶은데.. 지금 해야 할 것들이 너무 많고.. 이젠 무언가를 해볼 힘이 없어요.. 참고로 지금 고민이 고등학교 고민이에요...
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friendly08
· 4년 전
아고...ㅠㅜ 힘드시겠어요.....아니면 잠깐이라도 좋으니까 자신에게만 집중할 수 있는 시간을 가져보세요 나를 더 알아볼 수 있는 그런 시간이요
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pmc1122 (글쓴이)
· 4년 전
@friendly08 좋은 의견 감사합니다