근 1, 2년 정도 너무 힘들어서 손목도 그어보고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·4년 전
근 1, 2년 정도 너무 힘들어서 손목도 그어보고 우울감이 너무 심해서 잠만 자기도 하고 눈물도 더이상 안 나오고 쭉 죽고 싶다고 생각할 정도로 심리적으로 힘들었는데 치료나 상담 같은 건 안 하고 시간이 지나면서 자연스럽게? 손목 긋는 것도 안하고 우울감도 어느정도 나아졌고 어느정도 안정감을 찾았다고 생각했는데 가끔 오늘 좀 힘들다 거나 지친다고 느끼거나 그때랑 비슷한 느낌이 들면 숨쉬기가 힘들어요. 속에 뭘 꽉 넣은 것처럼 숨이 답답해서 한숨을 계속 쉬게 되요. 잠도 엄청 많아지고요. 옛날에는 거의 매일 하루종일 이런 느낌이었는데 그거에 익숙해졌고 요즘 힘들다 싶으면 원래 있던 느낌이 2, 3배로 심해져요 제가 지금 어떤 상태고 어떻게 해야 하는지 모르겠어요.
의욕없음답답해어지러움자고싶다호흡곤란스트레스받아스트레스
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secretc
· 4년 전
약을 처방받아서 먹는것도 좋아요..
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@secretc 약을 먹게 되면 공부하는데 지장은 없을까요? 건강이 안좋은게 여기저기 소문나면 입시 준비하고 있는데 멘탈이 흔들릴까봐 어차피 몇번 그러고 마는 데 그냥 참을까 싶기도 하고 약을 먹어야 하나 싶기도 해서요