긍정적인 대화가 잘 안되요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[MMPI|스트레스|죄책감]
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긍정적인 대화가 잘 안되요
커피콩_레벨_아이콘stepbystep2020
·4년 전
회사에서 스트레스를 많이 받을 때면 저도 모르게 모든 상황에 대해서 불평 불만을 갖게 되어요. 이런 상황을 만든 모두가 나쁘고 잘못한것인 마냥 남들에 대해 비판 아닌 비판을 하게 됩니다. 그러한 대화가 나중에 좋은 결과로 오지 않는다는 걸 아는 대도 불구하고 잘 안 고쳐져요. 예전에 MMPI 검사를 받았을 때로 낮은 긍정적 정서가 조금 있는 걸로 나오기도 했고, 사회적 불편감이 높게 나온 편이더라구요. 그래서 사실 긍정적인 대화를 잘 몰라서 어떻게 접근해야 될지도 모르겠고, 이미 회사에서 비판 불평 불만을 했던 제 자신에 대한 죄책감도 들고...회사를 퇴사하고 싶은 마음이 들기도 하는 등 너무 복잡한 감정이네요. 앞으로의 개선을 생각해야겠다는 건 알지만 방법을 모르기도 하도, 알면서도 잘 못하는 이런 경우는 어떻게 할까요...ㅠㅠ
두통답답해우울불안해걱정돼불안스트레스받아
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