말도안되는게 불안해져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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말도안되는게 불안해져요
커피콩_레벨_아이콘popo234
·4년 전
말도안되는 불안함이 들어요. 4와 6을 나쁜 숫자로 정해놓고 관련된건 다 피하고 안 믿던 미신도 갑자기 심하게 믿습니다. 잊으려고 해도 계속 생각나요. 또 나쁜 일과 관련된 어떤 얘기를 알게 되면 저도 그렇게 될까봐 무서워요. 사고가 나거나 병에 걸릴까봐 두렵습니다. 긍정적인 생각을 하고 싶어도 못하겠어요. 요즘에는 걱정을 계속 할까봐 뉴스도 못 봐요... 어떻게 하면 이런 걱정을 안할 수 있을까요
힘들다혼란스러워불안해강박답답해걱정돼괴로워슬퍼
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