잠을 자도자도 미칠듯이 피곤해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|학업|기말고사]
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잠을 자도자도 미칠듯이 피곤해요
커피콩_레벨_아이콘jw95
·4년 전
안녕하세요 중3 여학생입니다. 여즘 진짜 잠 때문에 미칠것 같아요. 잠을 잘때 보통 일반적으로 1년 전까지만 해도 적당히 자면 일어나는게 보통인데 요즘에는 무슨 잠은 12시간 안자면 피곤해서 미칠것 같아요. 잠 때문에 큰 문제도 많이 있었어요. 요즘 기말고사 기간이라서 내신 대비로 학원이 엄청 중요한데 학원을 진짜 때려도 못일어날 정도로 자서 못간적도 있고 이거때문에 무슨 일만 있으면 가족들이 너는 너무 잠이 많아서 그래 이러고 제가 학원이나 학업 같은 잠과 관련이 없는 일에서 요즘 너무 힘들다고 하면 너는 잠도 많이 자면서 왜그래? 요즘 잠을 너무 많이 자서 그래. 이래요 근데 진짜 이런말 들을때 너무 스트레스 받아요 무슨 일만 있으면 잠이야기가 나오면서 제가 너무 잘못한것 처럼 분위기가 나오는데 제가 그렇다고 잠 많은 것도 줄여가면서 생활하고 있는중인데 그런식으로 말하면 속상해서 가끔씩은 부모님하고 잠많은거 가지고 크게 다투기도 해요. 진짜 솔직히 말하면 8시간 이상 자도 오후 되면 졸려서 미칠것 같아요. 그리고 요즘에 진짜 일상에 차질이 생길정도로 문제가 되고 있는게 제가 조금 일찍자도 아침에 알람을 안맞추고 (오히려 맞추게 되면 그 시간에 그냥 주말이고 왠만하면 끄고 자게 되더라고요) 주말 같은 경우는 좀 자야겠다 이러면서 자고 일어나면 항상 한번도 빠짐없이 12시간 이상 자고 일어나더라고요. 그렇다고 안피곤한것도 아니에요 조금 나아졌을뿐이고 이번에는 몸이 너무 누워있어서 인지 정신은 말짱한거 육체적 피로감이 너무 심하더라고요...... 진짜 엄청 비싼 한약도 먹어보고 건강 보조제도 먹는데 왜이럴까요....... 미칠것 같아요 그럴때마다 제 자신이 너무 당황스러워요 진짜 일반적인것도 못해서 무슨 문제있는 사람도 아닌데 왜 이럴까 생각도 하고요......
스트레스걱정돼혼란스러워
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