머릿속에 걱정과 상상? 그냥 쓸데없는 생각들이 막 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
머릿속에 걱정과 상상? 그냥 쓸데없는 생각들이 막 날때 어떡할까요 약간 힘든일이 있는데 생각이 꼬리를 물고 계속 더 부정적으로 생각하고있어요 내일이 시험인데..ㅜoㅜ
답답해망상혼란스러워
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yubin7
· 4년 전
그런 생각이 들 땐 공책에다가 그런 잡 생각과 불안한 생각들을 적어보세요 그럼 한결 머리속이 깨끗해질꺼에요!!