열심히 해도 성적이 안나와서 요새는 심하게 우울해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|중간고사]
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열심히 해도 성적이 안나와서 요새는 심하게 우울해요.
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·4년 전
안녕하세요. 평범한 고2 학생입니다. 중상위권의 성적을 갖고 있고 시험을 거듭할수록 부족한 점을 피드백하며 더 열심히 해왔습니다. 중간고사를 4일 앞두고 있습니다. 역대 시험대비 기간 동안 가장 시간 투자를 많이 했고 열심히 준비해왔다고 말할 자신이 있습니다. 그런데 영어학원에서 테스트를 쳐보니 생각보다 점수가 안 나왔고 심지어는 저보다 공부를 안하는 애가 저보다 점수가 잘 나왔습니다. 원래 괜찮던 과목이 갑자기 훅 떨어지니 그 때부터 급격히 자존감이 낮아졌으나 애써 무시하며 재시험을 준비했습니다. 하지만 재시험이 한 번으로 끝나지 않고 두 세번 연속되어 제 자존감은 더욱 떨어졌습니다. 그렇게 준비를 많이 했는데. 일주일간 재시험에 시달리며 심한 두통을 호소하다가 결국 그 주 주말에 두통 때문에 앓아누웠습니다. 그게 1주일 반 쯤 전입니다. 그 후로 자주 두통이 있고 우울합니다. 수학은 제가 원래부터 성적이 안 나오는 과목인데 이번엔 정말 뼈를 갈아서 해보자 하는 마음가짐으로 중간고사를 준비했는데 시험 일주일 정도를 남겨두고 거의 발전이 없다는걸 느꼈습니다. 저와 함께 공부하는 친한 친구는 실력이 쑥쑥 올라 지금은 거의 다 다져진 상태인데 비교하고 싶지 않아도 비교하게 됩니다. 물론 친구가 원래 참 열심히 하고 잘하는 애라는건 인정하지만요. 그 때부터 이틀 혹은 하루에 한번씩 갑자기 울음이 터지고 멍하니 있다가 눈물이 나오는 일이 있습니다. 한 3주 전부터 식욕이 없어서 대충 편의점 음식으로 끼니 때우고 그랬는데 지금은 3~4키로가 빠진 상태입니다. 저도 이렇게 많이 빠졌는줄 몰랐어요. 이러다가 우울증이라도 오는거 아닌지 모르겠네요. 아니면 이미 우울증인가 싶기도 하고. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 위로의 말 혹은 조언 남겨주시면 정말 좋을 것 같아요.
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