남친이였던 사람이 너무 집착하고 못 살게굴어서 우울증까지 왔었는데 - 마인드카페
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연애
비공개
3년 전
남친이였던 사람이 너무 집착하고 못 살게굴어서 우울증까지 왔었는데
남친이였던 사람이 너무 집착하고 못 살게굴어서 우울증까지 왔었는데 제가 그렇게 우는것도 봤는데도 제가 힘든지 몰랐데요 좋아서 그랬다고 오히려 입장바꿔서 생각해보라고 좋아하는 사람한테 좋아서 했던 행동이 그 사람이 집착이라하면 어떨거 같냐고 집착을 받아주지 않고 잘못된거라고 말한 제가 잘못한 걸까요?
트라우마집착답답연애불안사랑
전문답변 추천 1개, 공감 8개, 댓글 7개
상담사 프로필
김아림 님의 전문답변
프로필
3년 전
내가 원하지 않았던 사랑
#연애 #사랑 #집착 #답답 #불안
안녕하세요 마카님. 마인드카페 프로 상담사 김아림입니다. 프로필을 클릭하시면 저에 대한 상세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
[공개사연 고민요약]
남자친구였던 분이 마카님에게 심한 집착으로 힘들게 했군요. 그래서 힘들고 지치고, 우울함을 느끼고 계신 거 같아요. 그런데, 오히려 상대는 나를 탓하고 있는 거 같으니, 답답하기도 하고 화가 나기도 할 거 같아요.
[고민과 관련된 원인 분석]
사랑하는 사람에게 우리는 ‘당위적인 요구’를 많이 합니다. ‘사랑하는 데 이런 것도 못 해줘?’, ‘사랑하는 사이인데 이것도 못 해줘?’ 등등 ‘사랑’이라는 것으로 상대에게 마땅히, 당연히 그렇게 해줄 것을 요구합니다. 이 속에는 많은 마음들이 작용하겠죠. 불안함, 의심, 애정 등등등 또한, 내가 받고 싶은 사랑을 상대에게 해주며, 속으로는 ‘나에게도 그렇게 해줘’라고 생각할 수도 있고요. 사랑이라는 감정은 원래 굉장히 복잡한 감정인 거 같아요. 그렇기 때문에 사랑이라는 정의도 모두가 다 다르게 내리고, 사랑이라는 것을 통해 얻고자 하는 것도 모두가 다 다를 수 있죠. 하지만 사랑은 ‘상대가 원하는 것을 주는 것’이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 아마도 마카님도, 상대가 내가 원하지 않았던 방법으로, 나에게 사랑을 표현했던 것이 힘들었을 거 같습니다. 사랑의 표현으로 한 집착이, 누군가에게는 옥죄어오듯 답답하고 괴로운 감정을 줄 수 있기 때문이죠. 사랑이란, 상호작용의 과정이기 때문에 서로가 어떤 사랑을 원하는지, 잘 이야기가 되고, 잘 맞춰나가는 것이 중요한 거 같아요. 상대가 원하는 대로만 줄수도 없고, 또 내가 원하는대로만 요구할 수도 없는 아주 복잡한 과정이기 때문인 거 같아요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
짧은 글에서 마카님의 마음을 온전히 다 알 수는 없지만, 아마도 마카님은, 집착을 받는 것으로 인하여, 불안하고, 초조하고, 답답하고, 화도 나고 했을 거 같아요. 그리고 이러한 부정적 감정이 지속되어 지치고, 힘들고, 슬픈 감정을 주는 즉, 우울함을 느끼게 했을 거 같아요. 이렇게 쌓인 감정은 오랜 시간이 지나기 전에, 해소시키는 것이 좋습니다. 이런 감정이 오래 지속되다보면, 연애 과정에서, 알 수 없는 불안함이나 답답함을 느낄 수도 있고, 무엇보다 우울이라는 감정이 지속될 수도 있습니다. 그 분의 집착이 나에게 어떤 감정을 불러 일으켰는지, 그 감정이 어떤 감정들이었는지, 나는 연애의 과정에서 어떤 사랑을 받고 싶었는지, 내가 받고 싶었던 사랑은 어떤 사랑이었는지 등등 지금까지 쌓아온 감정을 하나 둘 바라보고, 해소할 필요가 있습니다. 또한, 누군가의 잘못이 아닌, 다름에서 온 과정이라 생각하는 건 어떨까요? 상대가 원했던 사랑과 내가 원했던 사랑이 달랐을 뿐이라고...
이런 감정을 해소시키기 위해, 누군가의 도움이 필요하다면 이 곳에 더 구체적으로 글을 올려주시는 것도 큰 도움이 될 거란 생각이 듭니다. 혹은, 전문가의 도움을 통해 도움을 받아보시는 것도 좋을 거 같습니다. 언제든 마인드카페 프로 상담사들은 마카님의 고민을 들어줄 준비가 되어 있습니다.
tfnu
3년 전
아니요. 원래 가해자는 피해자 탓만해요. 지밖에 모르거든요. 아직도 그런말이 사람말로 들리세요? 저는 개 짖는소리로 밖에 안들리는데; 가해자들 하는 말이 치마 짧게 입어서 그렇다, 니가 꼬셔서 내자식 불쌍하게 됐다, 맞을짓을했다 등등 매번 하는 레퍼토리 너무나도 똑같지않나요?^^.. 그리고 맞고사는사람들은 그말듣고 그렇다고 생각해서 계속 맞으면서도 의처증걸린 남자 만나는거예요. 그런 ***에 한번 그런가? 라고 생각하기시작하면 밑도 끝도 없고 그러면 내가 너를 죽이고 싶은데 너가 죽일 수 있게 안해서 너가 나쁜거다 이러면 맞는말인가요 뭐; 지 하고싶은대로 집착하고 그럴거면 공기인형 사라고 전해주세요^^ 말도 참 잘듣고 집에만 있고 집착받아줄 그런 인형이요^^
28jddu7A
3년 전
그런것도 다 데이트폭력이에요 ㅡㅡ 남친분이 잘못하신겁니다
chae1004
3년 전
당장 끊으세요 그새낀 집착이 사랑인줄로만 아는 *** 정신 이상병자입니다 집착하는 새끼를 뭐가 좋다고 연락을 받아주나요 가족분들한테 말하세요
10rings
3년 전
가스라이팅 당하는겁니다 상대방을 힘들 정도로 하는 집착은 올바른 사랑표현방식이 아니에요 본인이 힘들면 힘든거지, 상대방에게 그것도 이해못해?라는 소리를 들으며 본인을 합리화하고 이해시키려고하지마세요
mizhasan
3년 전
저같은 경우는 남친 앞에서 자해도 하려고 했었어요. 제가 너무 힘들어서 죽고 싶었었거든요. 그런데.. 결국 헤어지긴 했어요. 매번 헤어지자고 하길래 그러자고 했죠. 지금은 잘살고 있어요. 서로 갈길을 가고 헤어진지 7개월이 지났는데 서로 연인이 생겨서 행복하게 살고 있죠. 서로 안맞는다면 헤어지는것도 방법이라는걸 알았죠.
aibural
2년 전
헐 완전 가스라이팅이다...ㅎㄷㄷ