요즘 코로나바이로스 때문에 평일엔 거의 집에서만 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘koto8829
·4년 전
요즘 코로나바이로스 때문에 평일엔 거의 집에서만 생활을 해서 그런지 좀 많이 답답해요. 그리고 쓸때없이 화내고 난 왜 그러는걸까요? 어디 나가고 싶어도 갈 곳이 없어서 좀 그래요....
짜증나힘들다지루해화나두통분노조절불면괴로워스트레스받아
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blacktea13 (리스너)
· 4년 전
아무래도 집에만있는 시간이 길어지면 답답하고 생각도 많아지는것같아요 가끔은 마음의 환기가 필요할것같아요 저같은경우에는 방에 창문이있어서 답답한 방안공기를 환기시고 햇빛을 맞으며 기분전환을 하고있어요 요즘 날씨가 따뜻해져서 문을 열어놓고있으니 따뜻한 봄바람의 향기도 몸을 스치는 바람의 촉감도 마음을 편안하게해주는것같더라구요 코로나떄문에 모두가 답답하고 힘들거라생각합니다. 그래도 슬기롭게 잘 극복해나갔으면좋겠어요!
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merrynight (리스너)
· 4년 전
아무래도 집에만 계속 있다보니 저도 답답함이 느껴지기도 하고 감정 컨트롤이 힘들어지는거 같아요. 제 스트레스나 안좋은 감정들을 소화시키고 싶은데 마땅히 할만한 것도 없으니까요. 그래서 저도 다른 마카님이 말하신것처럼 매일 몇시간 창문열고 환기를 일단 열심히 하고있어요. 확실히 바깥공기를 마시니까 상쾌하고 머리도 맑아지는거같더라구요. 그리고 3-4일에 한번은 꼭 나가서 집앞이라도 10분은 산책하고 들어오려고 해요. 너무 외출을 안하다 보니까 세상에 동떨어진 느낌이 들어서 견딜 수 없더라구요ㅠ 마스크 확실하게, 안전하게 쓰고 나가면 잠깐 딥앞은 나가도 괜찮다고 생각합니다!
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ronavi
· 4년 전
힘드시겠지만 우리 같이 코로나 물리처요
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dieter6368
· 4년 전
저도 그렇습니다 일상생활이 이렇게 소중했구나 다시금 느끼게 되었고 그냥 제 발전을 위해서 하나씩 취미라던가 작은 사소한일도 꾸준히 해보시면 나중에는 습관처럼 하나의 일상이 되실수도있습니다 정말 힘들고 짜증날때도있고 그렇겠지만 우리 모두 한마음으로 이겨내요 😊