언제부터 스트레스를 받으면 그걸 해소하는 방법으로 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|스트레스]
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·4년 전
언제부터 스트레스를 받으면 그걸 해소하는 방법으로 음악 듣는걸 선택했는데 그게 다다. 스트레스 푸는 다른 방법이 딱히 없다. 요즘은 특히 코로나 사태로 전세계 축구리그가 올스탑 되면서 내가 좋아하는 축구마저도 못보게 됐고 스트레스를 풀려고, 잠시 기분전환하려 밖에 나가 잠시 산책하는것도 꺼려지는 요즘이다. 무려 우리아파트 바로 옆라인에서 확진자가 나온탓에 ㅋㅋ 20살부턴가... 어느샌가 즐거운 음악을 선호하게 됐다. 미성년자 때는 신나는 음악은 별로고 감성적인 음악, 감동적인 음악을 선호했는데 어른이 돼서는 어째 자꾸 신나는 음악을 선호하게 되었다. 음악 듣는걸 기분이 안좋을때 스트레스 푸는 수단 그 이상도 이하도 아닌 걸로 이용했기 때문이다. 나름 어렸을때부터 10년가량 피아노도 친 경험이 있어서 클래식과 클래식과 비슷한 음악을 선호해서 차분한 음악을 선호했는데 어른이 돼서는 그걸 잊어버리고 즐거운 음악이라도 안들으면 스트레스가 풀리지 않는, 그런 나날들이 계속된다. 게임도 중독되면 위험하다고 게임업계 죽여놓는 나라도 유일하게 허락한 마약이 음악이 아닌가 싶다 즐거운 음악을 들으면 그만큼 마음이 긍정적으로, 슬픈 음악을 들으면 더 우수에 젖어 더 슬퍼진다 ㅋ
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