다른사람 앞에서 노래를 못불러요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
다른사람 앞에서 노래를 못불러요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
저는 제일 친한친구, 심지어 가족 앞에서도 노래를 못 불러요. 초등학생때 음악 시간에 제가 노래 부르는걸 뒤에 앉은 친구 2명이 따라하면서 놀린거부터가 시작이었어요. 지금은 성인이 되었는데도 사람들 앞에서 노래 하기가 너무 힘들어요 한번도 제대로 노래 한적이 없구요. 해봤자 짧은 생일축하노래정도? 그 마저도 제 목소리가 선명하게 들릴 것 같으면 안 불러요. 저의 제일 오래된 친구는 노래방을 너무 좋아해서 그 친구 따라서 자주 갔는데 그 친구가 2시간을 혼자 부르던 말던 저는 그냥 가만히 앉아서 호응만 해줘요. 다른 친구들도 놀다가 노래방 가고싶다고 하면 같이 가긴 하는데 저는 입도 뻥끗 안합니다.. 신나는 댄스곡이면 노래 실력이 티 안나는 정도로 아주 짧게 애들 목소리에 묻히게 쥐소리만큼 내고요.. 그냥 아예 처음부터 노래방 싫어한다고 말하고 안가요. 그리고 교회에서 찬송가도 안불러요.. 가족앞에서 안부른지도 오래됐다보니 요즘은 코로나땜에 가정예배 집에서 드리는데 가족 4명중에 저만 찬송부를때 가만히 있어요.. 옛날부터 제가 노래 안불러버릇 하니까 저는 그냥 노래안하는애로 낙인 찍혀버린 것 같아요. 그리고 이제와서 노래하는것도 이상하고.. 가족한테 시선받는것 조차 두렵고.. 집에 혼자있을때는 막 부르는데 누구 집에 돌아오는 소리 들리면 화들짝 놀래서 노래 끄고 아무것도 안한척하고.. 이런 제가 너무 싫어요.. 대학 친구들은 다 노래방 좋아하는데 저땜에 안가는것도 미안하고...... 특히 가족앞에서조차 못 부른다는게 진짜 스트레스예요 극복하고싶어요 도와주세요..
불안힘들다속상해불안해트라우마우울걱정돼노래노래방공포증슬퍼스트레스받아음치
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
suga39
· 4년 전
저도 은따였던 초등학교때 수행평가로 노래부르는걸 애들이 놀리고나서부터 노래에 대해서 소심해졌었는데요, 혼자 노래방에 가서 아무도 없다고 생각하고 막 부르다보니까 그래, 초등학교때 애들이 별거야? 뭐 맘대로 생각하라지. 라는 생각으로 제 목소리를 좋아하고 노래도 자유롭게 부르게 됐어요. 무엇보다 노래를 부를때 제일 즐거워서 잊게 된것 같아요. 쓰니도 처음엔 힘들겠지만 자기 목소리를 사랑하고 아껴보는건 어떨까요? 초등학교때 애들이야, 지나가는 바람일 뿐이니까요. 도움이 되길 바랍니다☺
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@suga39 감사합니다😥👍👍
커피콩_레벨_아이콘
suga39
· 4년 전
도움이 됐으면 좋겠어요😊