많은 생각으로 가득찰때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|별거]
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많은 생각으로 가득찰때
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·4년 전
저는 가만히 있을때나 자려고 누웠을때 자꾸 여러 생각으로 가득차 복잡해요 그날 서러웠던일 부끄러웠던일 실수 했던일 등 여러 생각이 떠올라 막 불안하고 가슴이 두구두구해요 그날 있었던일 뿐아니라 옛날 일이라도 생각나고 그러네요... 왜 심장이 이렇게 뛰고 불안할까요? 생각나는것들을보면 별거 아닌것들도 정말 많은데... 이렇게 되다보니 피곤하고 지치게 되는것 같아요 어떻게 하면 좋아질까요? 좀 두려워요...
짜증나혼란스러워불안해부끄러워답답해걱정돼무서워무기력해
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soo0575
· 4년 전
저도 불안 걱정이 매일 같이 많은데요 저는 처음에는 너무 내가 유별나다고 자책했거든요 그런데 이렇게 고민하고 걱정하는 단계가 있어야 걱정에 대해 언젠가 답이 오거든요