제가 무슨일을 할지몰라 너무 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증]
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제가 무슨일을 할지몰라 너무 무서워요
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·4년 전
안녕하세요 뭐라고 얘기를 시작해야할지 잘 모르겠네요 저는 20대 아기엄마예요 10대중후반부터? 꾸준히 우울증이 있었고 약과 상담을 통해 어느정도 잠잠해졌는데요 우울증얘기를 꺼낸 이유는 제가 우울증이 심할당시 증상중 어딜가든 무얼하든 다 제가 죽는것과 연관되어 현실적이게 상상?이 되어 움츠러드는.. 설명이 잘 안되네요 예를들어 집밖을 나서면 갑자기 창밖에 몸을 던져 떨어진다거나 요리하며 칼질하다 저를 찌르거나 자르는.. 자극적이지만 그런 상상들에 휩싸여 움츠러들고 무서워요.. 문제는 아무것도 안하고 가만히 누워있어도 갑자기 팍 들어요. 아무튼, 우울증과 함께 잠잠하더니 최근 그런것들이 점점 심해져요.. 예전에야 이런것들도 잘못돼도 제가 어찌되는거였는데 이제 애도있는데 증세가 나타나니 아이도 건들기 겁나요.. 갑자기 아이가 창밖에 떨어질거같고 정말 말도 안되는 상상들이 저를 자꾸 괴롭힙니다.. 이러다 진짜 미쳐서 뭔짓을 할까 두렵고 상상들도 매번 하고싶지않은데 자극적인 모습으로 나타나 너무 무서워요.. 취미로 마음을 돌리려해도 상상은 멈추지않아요 도와주세요...
힘들다혼란스러워불안해답답해우울해걱정돼괴로워무기력해스트레스받아
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