중학생 때부터 시작되었는데 최근에 더욱 심해진 것 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·4년 전
중학생 때부터 시작되었는데 최근에 더욱 심해진 것 같습니다. 좋아하는 일을 해도 집중이 어렵고 행복하다는 감정을 느끼기가 어렵습니다. 나아지는 감정을 느낀다 해도 오래가지 못하고 중간에 다시 집중을 못한 채 기분이 애매해집니다. 감정을 조절하지 못하고 갑자기 심장소리가 크게 들리며 그때는 입을 막으며 소리를 지르고 싶은걸 참다가 울게됩니다. 울 때도 소리내는 것이 어렵습니다. 충동적으로 무언가를 치고싶은 느낌이 자주 들며 결국에는 다 허무한 느낌으로 바뀝니다. 악몽도 자주 꿉니다. 중간에 깨면 다시 자는 것이 어렵고요. 식욕도 많이 떨어졌고 무언가를 먹으면 거부감이 일어납니다. 설령 먹었다 해도 두려워 다 토해냅니다. 스트레스가 심할 때는 자해하는 것을 멈출 수 없습니다. 제 감정을 정확히 모를 때도 많습니다. 제가 무엇을 느끼는지 설명이 어렵습니다. 울고 있어도 이게 슬픈건지 슬프지 않은지 두려운건지 뭔지 모르겠습니다. 최근에 길을 걷다가 비둘기 시체를 봤는데 오히려 희열감을 느끼고 계속 멍 때리며 보다가 웃었는데 그게 너무 미친 것 같고 무서웠습니다. 저는 뭐가 잘못된거죠 뭘 고쳐야 하는거죠
섭식분노조절불안무서워불안해
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