고등학생때 애들이몰아가억울한따돌림 당하고 집에서는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|상담|스트레스]
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·4년 전
고등학생때 애들이몰아가억울한따돌림 당하고 집에서는 엄마는 아빠와이혼하고 그감정나한테다쏟아붓고 난 감정표현도 대화도하지못하게 말그대로 감정쓰레기통이었다 더이상그집에있다가는 내가미쳐버릴거같아 집에서나와혼자산지오래됐지만 아무리그래도 집에서나온거만큼은후회없다 20대가되고초반에연애하고 사람만나다보니 내문제점을느꼈다 문제가생기면 대화자체를안하고 연을끊어버리기일쑤였고 어릴때 감정표현이억압되서 난우는법이랑화나는법을물어볼정도였으니 상담소를찾았고 어릴때일때문이란것도알게되고 경계선성격장애,양극성,불안장애 진단을받았는데 만나던 상대덕분에 그나마 많이고치고나아질수있었다 근데 그렇게나아지고 살다보니 또 다른일이터졌다 운동으로 스트레스도풀고 사람도만나고 나름잘지내고있었는데 그지같은 사건에엮였다 불법촬영피해를겪고 분노에 불안이다시극심해져 혼자시들거리다 결국그때 사건해결이되긴했는데 불안해서 미리예측해놨던방향으로 사건해결이흘러간거도아니었고 형사또한 일처리를 뭐같이했다 그때처음 분노때문인지 숨쉬기가힘들어 병원을뛰쳐가고 다시 진정시키고 하고있던운동이있어겨우다시 괜찮아져 잘지낸거같았는데 그게아니였나보다 운동으로 몸만일으켰을뿐이지 마음은썩어가는줄도모르고 중간중간그후 매체에서 계속 불법촬영건이이슈될때마다 우울하고그기간동안은 계속이상했지만 그래도 지난일이고 긍정적으로생각하려했는데 그게점점안되더라 그래도 또 잘지내고있었다 사는게그렇다고 가끔씩즐거운일로잘버티고있었다는게맞는거같다 첫번째상담으로인해 슬픈감정표현은많이나아졌지만 분노표현은아직이었고 대화로푸는법을배웠기에 극단적으로나는 대화만으로도 잘풀릴거라생각했고 화가나도 대화로풀어가며살고있었는데 살다보니 세상엔좋게 대화만으로 안통하는사람들이많다는걸알게되고 내가아무리떠들어도 소용없다는것도알게됐다 이게쌓이고쌓였고 한친구는 지힘들다고 또나에게감정쓰레기통짓을했고 연을끊었었다 이미시들한상태에서 또 여럿이서 나를 시기해 몰아가는사건이생겨버렸고 난 대화로풀려했지만통하지않았고 거기서 나는미쳐버렸다 그후로 점점 숨차는일이많아지고 화가나는 단계가낮아지고 정신을잃게되고 공황진단까지받게됐다 알고있다 내가뭐가문제인지도 이미다른문제는고쳐봤고 이번성격도 힘들어도 미친듯이바꾸고싶다 다만 이제 혼자산지오래되서 늦게느낀편이지만 외로운감정을느끼는중인데 나도사람한테기대고싶은데 근데 사람은 무섭고 싫은데 또 사람이필요하니 너무 힘들고속상하고 열받는다 하루에도 자책했다 잘못한그들을탓했다 여러번반복하고 어떻게해야알지만 어떻게해야할지모르겠다 내가진정이안되서 여기다 주저리주저리 길게라도 글을남긴다
신체증상화나불안해트라우마답답해두통불안불면무서워자고싶다외로워공황호흡곤란슬퍼괴로워
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