상대방의 얘기들어주고 있을때 저까지 스트레스받습니다.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]
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상대방의 얘기들어주고 있을때 저까지 스트레스받습니다..
커피콩_레벨_아이콘koayang
·4년 전
특히 제일가깝게 지내는 남자친구가 자신의 회사이야기나 본인이 겪고있는 고민,걱정,불안한요소,스트레스 받고있는것들을 이야기하는데 들어주고 있는 저도 어느순간지나면 그 감정이 그대로 전이가 되는지 제가 다 스트레스고 불안한감정, 어쩔땐 듣고나면 무기력하기까지 하더라구요. 거기서 제 상황도 힘들고 짜증나있으면 더더욱 들어주기 힘들고요. 서로 일상얘기하는건데 나도 모르게 상대방이 짜증나버리면 서로 기분 상하기 쉬운데 이럴때 어떻게 해야할지 모르겠네요. 1. 다른분들도 이런감정을 느끼는지 2. 상대방 이야기를 듣고 넘기는 스킬?을 키워야하는지 3. 스트레스 안받기 위해서 어떻게 하는게 좋을지 궁금하네요.... 다른사람 얘기들어주는게 쉽지가 않은것같아요 예전에비해서.
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