비공개·4년 전
밤에 배고플 때 어케 참아요 공부하느라 버텨야하는데 ㅠㅠ
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비공개댓글 2개가 달렸어요.
Renakie (리스너)
· 4년 전
저는 밤에 배고플 때는 과하지 않게 견과류나 요거트 혹은 우유 정도로
허기지지 않을 만큼 먹곤 해요 ^^ 근데 저녁을 적게 먹은 상태에서
곧 시험이나 중요한 숙제나 발표가 있어서 밤새 공부로 달려야 한다면,
집중할 수 있게 반짝 열량을 주는 초코바나 단백질바 같은 제품도 있고,
아니면 아예 간소한 느낌으로 식사를 하는 것도 효율이 좋았어요.
탄수화물 중엔 역시 밥이 포만감도 오래가고, 속도 편한 것 같아요.
사실 이거저거 애매할땐 밤참으로 라면이 매력있긴 하죠.
그래도 평소라면, 건강과 페이스를 유지하는 것도 중요하니까
미숫가루 같은 선식이나, 아몬드 등을 추천합니다. 공부도 파이팅이에요~!
pastel7
· 4년 전
배고프면 먹어야죠 허기진 건 위가 비어서인데 최소 물이라도 먹어야 배가 안 고프죠
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