저도 제가 너무 싫어요 밤새 울고 자책하고 후회하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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커피콩_레벨_아이콘Yyyyyyyyyyyyy
·4년 전
저도 제가 너무 싫어요 밤새 울고 자책하고 후회하고 너무 힘들어요 열등감만 쌓여서는 노력도 안하고 ...그리고 이제 점점 사람들 눈을 마주치는 것도 힘들어요 지나가는 사람들이 절 보는건가 싶기도하고 모두 제 얘기를 하는것같아요 신경 안쓰려고 해도 쓰여요 또 제가 뭘하려고하면 얘처럼 하면 되겠다 생각하면서 연기를 하는거같아요 점점 제 자신을 잃어가는 거같아요 제가 뭘잘하는지도 모르겠고 내가 왜 이렇게 된건지도 모르겠고 별걱정에 힘들어하는것도 한심하고 지적을 받으면 그냥 주눅들어서 뭘 하지도 못해요 그냥 제가 맘에 안들어요 이제 남의식을 너무 해서 손도 뻣뻣하고 목도 그렇고 움직이는게 이상해요 자존감도 너무 낮아지고 점점 성격이 이상해져가는거같아요. 그렇게 좋아했던 친구들도 만나면 불편하고 괜히 내가 재미없게 하는거같고 상담을 받으면 나아질수있을까 싶기도하지만 상담사에게 과연 제 일상적인 얘기를 할수있을까도 싶어요 그리고 상담받다가 아는사람을 만나게 되면 더 최악일거같구요 다들 제가 그냥 뭐만하면 웃어서 다 괜찮은줄 알아요 ...그냥 속편해서 좋겠다 이러는데 너무 힘들어요 무너질거같아요 그냥 집에 콱박혀 살고싶어지려합니다 저 좀 도와주세요
혼란스러워불안해부러워우울해속상해콤플렉스우울어지러움공허해답답해무서워불안무기력해스트레스받아괴로워불만이야힘들다걱정돼외로워슬퍼의욕없음스트레스
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Hedy12
· 4년 전
제가 제 자신이 싫어질 때 마다 저를 위로하는 방법이 있습니다 미드에 나왔던 방법인데 나와 똑같은 고민을 가진 분신을 하나 만들어요, 어린아이의 모습으로요 그리고 그 아이가 나한테 고민을 얘기하는거죠 너무힘들어 내가너무싫어 죽고싶어 그럼나는 그 아이에게 어떤말을 해줄 수 있을까 마음속으로 위로해주죠 사람들은 다른 사람의 고민은 잘 들어주면서 정작 자기자신을 위로하는법은 잘 모르죠 제가 하는 알려준 방법이 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)