남한테 기대도 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|스트레스]
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남한테 기대도 될까요?
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·4년 전
저는 22살이고 여자 입니다. 어릴때부터 가정환경이 매우 안좋았고, 스트레스를 많이 받는 체질이라 그로 인해서 트라우마도 좀 있는편이고 현재는 우울증,불안장애,불면증, 공황장애 초기까지 왔습니다. 20몇년을 살아오면서 저는 제가 힘든것과 어두운면을 남들한테 절.대 티도안내고 얘기하지도 않았습니다. 오로지 저 혼자 버티고 버텨서 꾹꾹 눌러담은채로 하루하루를 살아갔습니다. 물론 현재도 그렇고요. 근데 최근에 연애를 시작했습니다. 아직 제가 마음이 건강하진 않지만 이사람이라면 제가 사랑받는 사람이 될거같고 저를 보호해줄 것 같아서 큰결심으로 사귀게 되었는데요 연애를 하면서 시간이 지나게되면 결국엔 제가 자라온 가정환경이나 지금 제 마음의 상태를 언젠간 말해야하는 날이 오겠죠? 저는 이런것들을 말하고 기대게 되면 저는 무너질것같고 저 혼자선 버티지 못할까봐 걱정됩니다. 조금 위로 받아도 되는건가요? 항상 혼자서 버티던 제 인생에 좋은사람이 들어와서 제가 기대면 계속 기대게만 될까봐 어쩌지도 못하겠습니다. 연애는 솔직하고 숨기는게 없고 싶어서 말하고는 싶은데 두려워요. 어떻게 해야 할까요 전문가님들 ㅠㅠㅠ?
속상해걱정돼불안해
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DancingQEQE (리스너)
· 4년 전
가정환경과, 스트레스로 인해서 심리적인 병도 겪고 계시네요.. 저도 그랬지만, 본인의 힘듦을 내색하지 않고 혼자서 끙끙 앓아가면서 티도내지 않고, 본인의 일을 해결하는 사람들이 꽤나 많더군요. 혼자서 버티며 살아오다가, 정말 좋은 사람이라 생각되는 사람을 만나 마음의 문을 열었지만 너무 기대게 되면 계속 기대고 집착할까봐 무서워하고 계시구요.. 음.. 제가 전문가는 아니지만, 기대도 된다고 말씀드리고 싶어요. 기대보는 연습도 필요한 거에요. 진지한 연애를 하게되면 그 사람이 겪을 아픔에 대해 궁금해지고, 아픔을 함께 나누고 싶어하는 마음은 누구에게나 있다고 봐요. 그렇기에 마카님께서 하고 계시는 연애는 마카님의 말씀대로 언젠가 말해야하는 날은 반드시 와요. 개인적으로, 마카님같은 분과 만나게 된다면 저는 항상 이런 말들을 했어요. '절대, 당신의 잘못이 아니야. 아파도 되니까 그 마음의 짐을 나에게라도 조금 나누어주면 안 될까?' 이 말들이 제 삶에는 모토가 되었고, 정말 사랑하는 사이라면 아픔을 같이 나누는 것이 인간으로서 성장하는 계기가 된다고 생각해요. 마카님은 그 분께 기대다가 너무 기댄 나머지 헤어지고 혼자서 버티던 마카님을 잃을까봐 두려워하고 계신데, 사랑하는 사람이니 '곁'을 내주는 것이 그 사람에게도 확실한 사랑의 증거가 아닐까요? 너무 기대게 될까봐 두려워하지 마시고, 기대서 얻게되는 위로감과 편안함을 느껴보세요. 마카님이 불안정한 심리를 갖게 된 게 마카님의 잘못이 절대 아니잖아요. 함께 아픔을 나누고, 스스로를 위로할 시간을 그 사람과 함께 가져보시길 바래요.
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yyl1008
· 4년 전
저는 이제 독립을했으니 남에게 않기대려고 계속 우울함을 혼자서 해결하려는데 도저히 혼자서 안되더라구요. 하루종일 우울에갇혔는데 용기내서 부모님이나 친구에게 털어내니 빠져나올수있었어요 혼자선안될땐 남의힘을 받아야 환기가 되더라구요 항상 혼자서 어떻게 버티셨나요ㅠㅠ 힘내시길 바래요
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matildadada
· 4년 전
위로 받아도 돼요! 예전에 그런 생각한 적 있어요. 내 마음의 어둠을 상대가 보게 되면 나에게서 떠나가지 않을까. 나를 버겁게 느끼진 않을까. 그런데 오히려 나의 음지를 보고 나를 더 사랑하게 되었다고 말해주더라고요. 상대의 강한 부분보단 약한 부분을 바라보는 게 사랑 같아요. 두려워하지 마시고 마음 내려놓으셔요:)
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jeongjeonging (리스너)
· 4년 전
나의 어두움까지 사랑해줄 사람들은 생각보다 많습니다. 왜냐면 당신이 당신 자체로 너무 소중하기때문에 당신의 어떤 사소한 감정들까지도 당신을 사랑하는 사람들은 이해하고 사랑해줄겁니다. 기댈땐 기대야죠. 그리고 기댈수 있는 버팀목도 되주기도 하구요. 우리는 함께 살아가는 공동체고 나 조차도 당신을 응원하고 지지해요. 힘내요 마카님 늘 응원합니다 기대세요 언제든