혹시 불면증 인가요 ? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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혹시 불면증 인가요 ?
커피콩_레벨_아이콘koto8829
·6년 전
요즘 밤에 잠을 쉽게 잘수가 없어서 고민입니다. 원래 잘 시간에 맞춰서 자려고 해서 잠자리에 들면 자꾸 이런저런 생각이 머릿속에 돌고 그것 때문에 그런지 잠자기 약간 어려워요. 저 어떻게 하면 될까요? 좋은 말씀을 부탁드립니다.
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hinjokekyy
· 6년 전
저두요 ㅠ
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geee1 (리스너)
· 6년 전
저도 요즘 그래서 못자고 있어요ㅠㅠ 그럴때는 그냥 우유한 잔 마시면서 해야할 과제하면 잠이 오더라고요 마카님도 잠이 안올땐 그냥 일어나서 다른걸 해보세요!