매일 밤낮이 바껴서 생활 하는데...........혹시 ...우울증인가? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
매일 밤낮이 바껴서 생활 하는데...........혹시 ...우울증인가?
커피콩_레벨_아이콘hinjokekyy
·4년 전
매일밤마다 잠이 안와요
짜증나두통우울불안불면자고싶다슬퍼스트레스받아
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 7가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
yulmoo00 (리스너)
· 4년 전
혹시 잠은 잠대로 안 오시는데 어쩌다 잠이드셔도 이른 시각, 아침 일찍, 각성하듯이, 지속적으로 눈이 떠지시나요? 혹시 요 몇달 사이 급격한 체중감량 같은 건 없으셨는지..
커피콩_레벨_아이콘
hinjokekyy (글쓴이)
· 4년 전
@yulmoo00 네 거의 지속적으로 일정?하게 비슷한 시간에 눈이 떠져요.........체중감량은 없어욤
커피콩_레벨_아이콘
hotworld
· 4년 전
잠을 못자면 예민해지고 몸이 아파요오 하루 밤새고 낮잠도 자지말고 밤에 자는게 어떤가요
커피콩_레벨_아이콘
hinjokekyy (글쓴이)
· 4년 전
@hotworld 낮에 잠을 잤어요 ㅎㅎ.........
커피콩_레벨_아이콘
hotworld
· 4년 전
이런
커피콩_레벨_아이콘
yulmoo00 (리스너)
· 4년 전
눈이 일정한 시간에 지속적으로 떠 지시는군요...ㅠ아, 저는 전문가도 아니고 관련업계 종사자도 아니어서 제가 우울증이다 아니다 진단을 내려드리려고 여쭤본건 아니구요! 우선 원치않게 밤낮이 바뀌시고 피곤한데 잠을 못 주무시는 증상이 지속되고 계시잖아요. 증상이 이미 있어서 이 부분을 바로잡고 싶으시니, 원인이 우울증 때문인지, 그냥 수면장애인지 궁금해 하시고 계실 것 같아서요! 많은 분들이 "이게 우울증인가..?"하는 마음에, 경미한 수준에서 치료할 수 있는 치료시기를 놓치고 더 나빠지는 경우가 많다고 하더라구요. 그러니 마카님은 원인이 아닌 우선 마카님 몸에 나타난 증상에 집중하셔서 , 단순히 생활 습관이나 수면유도제로 고칠 수 있을지, 전문가와 상의해야할지 하는 점들을 고민해 보셨으면 좋겠습니다!
커피콩_레벨_아이콘
hinjokekyy (글쓴이)
· 4년 전
@yulmoo00 감사합니다 🙏