일어나지도 않은 일을 상상하면서 화가나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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일어나지도 않은 일을 상상하면서 화가나요
커피콩_레벨_아이콘as02
·4년 전
일상 생활을 하다가 갑자기 화가 날때가 있어요 대부분 엄마와 아빠에게 화가나요 큰 일은 아니어도 예전 일이 떠오르면 화가나요 여기까지는 금방 잊혀지고 크게 화가나지는 않는데 문제는 제가 그 이후에 화날일을 상상한다는거예요 일어나지도 않은 일을 상상하고 그속에서 엄마아빠가 하는 말과 행동을 안좋게 생각하게 되요 그러다보니 어쩔때는 공부를 하다가 잠깐 딴 생각한게 눈물까지 흘리게 되고 화가나고 우느라 잠을 잘 못잘때도 있어요 이렇게 속에서 엄청난 분노와 억울함?슬픔?이런감정도 함께느껴요 정말 정말 심할때는 창문밖으로 뛰어내리고 싶다는 충동도 들어요(죽고싶다기 보다 너무 화가나서) 그러다가 시간이 지나고 다 잊혀지면 내가 아까 왜그랬지?라는 생각이 들때도 있어요 또 갑자기 화가 날때도 있지만 어쩔때는 엄마아빠가 갑자기 좋아지고 잘해야겠다는 생각도 들어요 이런 감정들 때문에 공부에 방해가 되고 제가 너무 힘든데 어떻게 해야할까요?
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