짜증나요 맨날 회사에서 지적만 당하고 계속 상사가 서로 지적하게 만들어놨어요 저한테는 누구누구씨 잘 하나보라그러고 누구누구씨한테는 다른사람 잘

죽지도 살지도 못하고.. 그냥 아무것도 못하겠어요. 1년반?정도 전에 우울증이 왔는데 아무것도 못하겠어요. 하루 패턴도 그냥 폰보기, 티비보기 자기가 다에요.. 해외 사는 학생이라 곧 검정고시 봐야하는데 저번부터 공부계속 밀리고.. 우울증전에는 노력형이여서 9시간 10시간 공부했던적도 많아요 근데 이제는 5분도 공부하기 힘들어요. 전 지금 그냥 숨쉬고 사는것도 괴롭고 힘든데 죽고싶은데 또 시험공부를 해야해요. 이번 시험넘기면 뭐해요? 계속 살고싶지 않을꺼고 다음시험이 또 올텐데.. 이번시험에서 또 안좋은 성적 받아오면 아빠는 화내요 원망해요 왜 이렇게 받아왔냐고, 그럼 저는 아무말도 못해요 그냥 눈물 흘려요 사는데에 집중하고 있었다고, 조금더 살려고 하루라도 더 살려고 노력하고있었다고 말 못해요. 이제 시험 9일밖에 안남았는데 
그냥 다 포기하고 싶어요
인생도, 공부도 저 자신도.. 그냥 시험이 아니예요.. 한국은 이런지 모르겠는데 이 시험에서 계속 떨어지면 고등학교 졸업못할수도 있고 못하면 뻔하죠 대학도 못가고 취업못하고 그냥 그렇게 공허속에서 사는거에요. 
지금은 엄마도..비록 이중인격 가정폭력범이지만, 챙겨주는 아빠도 있어요. 부모님도 다 떠나면 저는 어떻게 살아요? 무엇보다 우울증이지만 힘들다고 
말하는게 너무 힘들어요 못말하겠어요 
부모님은 제가 힘들어하는거 조금은
 아시는데 제가 죽고싶다는거, 살고싶지않다는거는 몰라요 제가 이렇게까지 힘든거 몰라요.. 
전 그냥 힘들다고 말하는게 너무 오글거려요. 무엇보다 절 힘들게 만든 아빠한테 더욱말하기 싫고요.. 엄마한테 저는 그런 우울한애가 아니에요.. 밝은 애고..
엄마도 심리적으로 병이있어서 아빠가 저희둘 감당하기 힘들거 알아요, 근데 엄마도 아빠가 이렇게 만들었는걸요 강제결혼도.. 아빠는 저희둘 마음을 아작냈어요 그래서 저희는 아무것도 못해요. 깨진 마음으로는 아무것도 할수가없어요. 가장 밑바닥에 있는 마음이 무너지면 다른것도 다 포기하고 무너질수밖에 없어요.. 근데 이런 아빠한테 기대고 살아요. 돈은 아빠가 벌어오셔요. 

전 사후세계가 무서워서.. 지옥갈까봐 자살도 못하고 그렇다고 살지도 못해요 여기에 갇혔어요. 이렇게 20살이 되는건 너무 무서워요 그전에 죽고싶어요 계속 누가 나를 찔러줬으면 하는생각, 차여치였으면 하는생각.. 정신병원에서 쉬고싶다는 생각.. 정말 간절히 병원에 입원해 쉬고싶어요 하지만 말을 못하겠어요. 말도 못하겠고 문자도 못보내겠어요 아빠를 너무 미워하고 증오하고 죽었으면 좋겠다고 생각하는데, 
동시에 저한테 너무 필요해요. 학교를 다닐때 우울증이 왔는데 너무 힘들어서 많이 생각하고 자퇴를결심했는데 자퇴하면 더 나아질줄알았어요 공부도 할수있을거라고 생각했는데., 당연히 아니였어요
문제는 집인데 더 심해졌어요
쉬는게 쉬는것같지 않아요 우울증 걸린 분들은 대부분 공허하다고, 아무느낌없다고 말씀하시는데 전 차라리 공허했으면 좋겠어요 전 계속 마음이 지옥이에요 계속 마음이 찢어진듯한 고통을 받고 영원히 고통받으며 죽지않고 살아야한다는 생각, 여기서 나를 구해줄 아무도 없다는 생각은 절 더 비참하게 만듭니다. 전 이런 감정들에 이제 너무 지쳐요. 이제 다 그만하고 싶어요 지금상황에서 전 어떻게 해야해요? 답을 알려주세요 더이상 버틸수 없을것 같아요. 너무 괴로워요.. 긴글 읽어주셔서 감사해요

죽고 싶을만큼 힘들때 어떻게 해야하나요?.

26살 남자 입니다
취업도 안되고 자격증도 없고 뭘 해야할지 모르겠고 죽고싶어요 찾아보는것도 진짜 너무 힘들어요 사는게 맞을까요 뭘 배워도 자꾸 까먹고 힘들어요

진로,직장,목표

전혀 행복하지 않아. 왕따는 아니지만, 친구는 있지만 행복하지가 않아. 찐친들이 편하긴하지만 그 외에 얘들은 불편하고 찐친들도 온전히는 못믿고. 난 항상 괜찮은, 밝은 아이여야하니까 억지로 웃고 놀고. 나 진짜 지겨워. 인간관계 너무 싫은데? 가족들도 힘든데 인간관계까지 너무 힘든 거 아냐??

전혀,

저 사실 너무 힘들어요...
짧은 글이라도 좋으니까 괜찮다고 한 마디만 해주시면 안될까요? 

학교에 가고 사람들을 만날 때 저는 아무렇지 않은 척 해요
근데 저 사실은 많이 힘들어요
매일 밤 집에 들어와 손목을 긋고 모두가 잠든 시간에 조용히 눈물을 흘려요 

저 너무 힘들어요..
강박적으로 성추행과 성폭행을 당했던 그때 기억이 생각나요
그 생각이 들 때면 모두 제 잘못 같고 그냥 죽어버리고 싶어요
제 존재가치가 없어지는 것 같아요

그 사람들이 설마 죄책감 없이 살까 라는 생각에
찾아봤는데 그 사람들은 행복한 미소를 띠며 잘 살고 있더라구요

저는 이렇게 힘든데 
죽을 만큼

하루에도 수십번 수백번 죽고 싶다는 생각이 들어요
그런데 겨우 겨우 버티고 있어요
앞으로 제가 어떻게 살아야할지도 모르겠고 
살아갈 수 있을지도 모르겠어요

너무 힘들어요...
지쳐요..
쉬고 싶어요..

저 사실 너무 힘들어요...
짧은 글이라도 좋으니까 괜찮다고 한 마디만 해주시면 안될까요? 

학교에 가고 사람들을 만날 때 저는 아무렇지 않은 척 해요
근데 저 사실은 많이 힘들어요
매일 밤 집에 들어와 손목을 긋고 모두가 잠든 시간에 조용히 눈물을 흘려요 

저 너무 힘들어요..
강박적으로 ***과 ***을 당했던 그때 기억이 생각나요
그 생각이 들 때면 모두 제 잘못 같고 그냥 죽어버리고 싶어요
제 존재가치가 없어지는 것 같아요

그 사람들이 설마 죄책감 없이 살까 라는 생각에
찾아봤는데 그 사람들은 행복한 미소를 띠며 잘 살고 있더라구요

저는 이렇게 힘든데 
죽을 만큼

하루에도 수십번 수백번 죽고 싶다는 생각이 들어요
그런데 겨우 겨우 버티고 있어요
앞으로 제가 어떻게 살아야할지도 모르겠고 
살*** 수 있을지도 모르겠어요

너무 힘들어요...
지쳐요..
쉬고 싶어요..

그냥.. 너무 힘들어요..

대략 24년 9월쯤에 여기를 알고 상담전화도 해보고 커뮤니티에 글도 써봤어요. 그땐 한달동안 밥도 못먹고 살도 한달새 7키론가 빠졌었던거 같네요 ㅋㅋ ... 살고싶지 않았고 뭐 그랳어요.. 다들 위로해주고 조언도 해주셔서 정말 감사했던 기억이 있어요. 

그 뒤로 전 극복해서 잘 살고 있습니다. 벗어날려고 열심히 노력도 했고 실제로 생활을 바꿨으니까요. 제가 했으니 여러분들도 해내실 수 있습니다. 한거라곤 딱히 없고 계획을 좀 세워봤어요. 오늘 할 일, 내일 할 일, 그리고 이번주 이번달 이번분기 올해 이런식으로요.. 하나하나 해치우다 보니까 제 인생이 조금은 더 나아지더라구요..  사실 뭐 성공한 인생이라곤 할 수 없지만 그 우울이란 구덩이속에서 벗어났다는 그 사실 자체로 의미있다고 생각합니다. 

제가 말주변이 없어서 말에 체계가 없고 횡설수설 하는거 같은데 그래도... 한 사람은 벗어났으니 여러분들도 할 수 있다고 생각이 드셨으면 좋겠어요.. 너무 우울에 사로잡히지 않았으면 좋겠어요.. 쉽진 않지만 그래도 벗어날 방법이 하나씩은 있더라구요.... 꼭 여러분들도 그 방법 찾아서 잡생각이나 우울한 감정 없이 그냥 아무생각 없이 흘러가는 하루를 보내셨으면 좋겠습니다.

1년반만에 다시 와봤어요. 제가 위로가 됐으면 좋겠습니다.

내일도 날씨가 흐리고 많이 춥다고 하니까 따뜻하게 하시고 가세요 오늘도 감사합니다~^^

오늘 하루도 수고했어요 따뜻한 밤 보내세요^^

모두들 잘자요✨️(-.-)Zzz・・・・(-.-)Zzz・・・・(-.-)Zzz・・・・

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