속는셈치고 한번만 따라해봐 지금 갖고있는 문제를 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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커피콩_레벨_아이콘Uri9158
·4년 전
속는셈치고 한번만 따라해봐 지금 갖고있는 문제를 종이에 주욱 나열해봐 한장으로 모자라다면 여러장을 써도 괜찮아 고민이 많을 수 있지 사소한 것도 심각한 것도 구분없이 최대한 많이 쓰는 거야 다 썼어? 그러면 우리 제일 쉬운 것부터 하나씩 없애보자 아마 어려울 수도 있겠지만 할 수 있을 거야. 어려우면 다음 것부터 지워 나가 도저히 안지워질 수도 있어 그럴 때는 안 되는 이유를 다시 써내려가자 그리고 하나씩 지워보려고 노력해봐 종이에 하나씩 써내려가다보면 내가 이 고민들이 정말 필요한 고민인지 해결할 수 없다고 착각을 한건지 정말 다른 사람의 도움이 필요한건지 알 수 있어 속는셈치고 한번만 따라해봐 이 글을 읽고 너의 괴로움이 조금은 해소되길 바라며:) 홀로 고민하는 모두에게 다들 노력해줘서 고맙다는 말을 하고 싶어. 우리 행복해지자! 힘내 다들!
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angel74 (리스너)
· 4년 전
제가 우울할 때 쓰는 방법이 그대로 써있어서 깜짝 놀랐네요. 절 건강하게 하는 습관을 마카님께서도 알고 계시다는 것이 신기했어요. 그리고 그걸 다른 분들께 알려드리는 마음 덕분에 따뜻해지는 기분이네요. 감사해요. :)
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Renakie (리스너)
· 4년 전
정말 좋은 방법인 것 같아요. 내가 왜이렇게 속상한지, 괴로***, 분노하다보니 상처도 부풀려져서 건들 수도 없이 엄청 큰 것만 같았는데, 그 부피를 확 축소시켜주는 글쓰기의 마법이네요. 작아진 생채기가 아예 없어질 수는 없겠지만, 언젠가 상처가 별이 될 수 있도록 잘 극복해보려구요. 멋진 해결 노하우 모두 감사드립니다 ^^