여러분은 비타민 챙겨 드시나요? 저는 귀찮아서 종 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
여러분은 비타민 챙겨 드시나요? 저는 귀찮아서 종합비타민 사서 먹을까 하는데 성분표 찾아보니 하루 권장 섭취량에 도달하지 않아서 차라리 한 비타민씩 챙길까 생각중인데요 추천해주세요
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ssohi (리스너)
· 4년 전
저는 종합비타민 얼라이브 원스 데일리 먹는데 이 비타민은 권장섭취랑이 오버해서 들어가있는걸루 알고있어요
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qwe1207
· 4년 전
얼라이브 맥스 다좋아용
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@ssohi 근데 넘치면 안 좋은것도 있잖아요ㅠ 그래서 걱정되네요 권장량도 나라마다 다르다고 하던데ㅠㅠ
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ssohi (리스너)
· 4년 전
그*** 이것두 외국꺼라 더 함량이 높은거같아용 그래두 비타민은 흡수 안된게 다 소변으로 나오는거같더라구요..ㅎㅎ
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@ssohi a는 지용성이라 소변으로도 배출이 안된다네요ㅠ 게다가 쌓일수록 간손상까지 이르게 한다고