보통 고민이 있을 때 누구한테 이야기해요? 스트레 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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·4년 전
보통 고민이 있을 때 누구한테 이야기해요? 스트레스받으면 어떤식으로 푸시나요? 저는 집에서든 학교에서든 항상 고민을 들어주는 편이고 제 고민 이야기는 하지않습니다. 집에서는 제 고민이 아니더라도 이미 가족들이 힘들어하고있어서 제 고민으로 가족들을 더 힘들게 하고싶지 않고요. 친구들에게 말하는 것도 친구들은 고민이 있으면 언제든지 이야기 하라고는 하지만 제 고민이 친구들에게 짐이 되고 부담스럽게 느껴질까봐 말하지 못하겠어요. 그래서 어디서든 제가 고민이 있든 기분이 안좋든 최대한 티를 안내려고 하는데 그것때문에 제가 감정을 솔직하게 표현할 수 있는 곳이 없어요. 이제까지는 괜찮았지만 요즘 그게 점점 힘들어지고 혼자서 감정 썩히고 하는게 버거워요. 상담을 받고 싶긴한데 주변사람들이 걱정할까봐 상담도 못받겠어요. 이럴때는 어떻게 해야하죠? 제가 답답한건 알겠는데 주변사람들에게 걱정끼치고 싶지 않아요.
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DASOM0211
· 4년 전
여기에 다 푸세요 들어드릴게요
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· 4년 전
@DASOM0211 힘든일이 있다고 매번 여기에 풀면 너무 의존적이게 될까봐 저 혼자 풀어나갈 수 있는 방법을 찾고싶어요
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merrynight (리스너)
· 4년 전
저는 가족들에게 말함으로써 더 힘들게 만들고 싶지않다면 개인적으로 친구들에게 고민을 털어놓는걸 추천해요. 마카님이 친구분들에게 언제든지 이야기하라고 말씀해주심것처럼 친구분들도 마카님과 같은 마음으로 부담가지지 않고 진심으로 들어주실꺼라고 생각해요. 친구들 앞에서 만큼은 감정에 솔직해져도 좋다고 생각합니다. 그리고 상담을 받으시는것도 걱정할까봐 고민되신다고했는데 제 생각으로는 친구들이 걱정해줄수도 있죠 걱정을 받고, 또 해주는게 잘못된 행동도 이상한 것도 아니잖아요. 오히려 저는 제 친구가 제가 부담스럽거나 짐이라고 느낄꺼같아서 걱정하고있다면 정말 속상할꺼같아요 마카님이 제 글을 읽고 조금이나마 고민이 해결되었으면 좋겠네요ㅠ
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@merrynight 친구들도 저에게 언제든지 이야기하라고는 했어요. 그런데 원래 사람 마음이란게 한 번 의지하게 되면 계속 의지하고 싶어지잖아요. 그래서 저는 누군가에게 의존하기 보다는 혼자 풀어나갈 수 있는 방법을 찾고 싶어요. 걱정을 받고 걱정을 해주는게 이상한게 아니라는건 저도 친구들 상담을 많이 해주면서 알고는 있지만 막상 제가 상담을 받아야 하는 입장이 된다면 들어주는 친구한테 미안해질 것 같아요. 괜히 분위기도 다운될 것 같고...그래서 더 혼자서 해결 할 수 있는 방법을 찾아보고 싶어요. 근데 보통은 고민이 있으면 다들 친구한테 털어놓는 편인가요? 고민얘기를 누군가에게 해본 적이 없어서 더 어려워요
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ourhappyday (리스너)
· 4년 전
음... 저는! 노래를 듣거나 따라부르기도 해요 저를 위해서 요리해보기도 하고, 그냥 눈 딱 감고 다른 사람 시선 신경 안 쓰고 자유로운! 순간을 보내기도 해요! 몸치지만 춤을 출 때도 있고 글을 쓰면서 생각을 정리할 때도 있어요! 한숨 푹 자기도 하고 듣고 싶은 말을 스스로에게(쑥쓰러울 땐 속으로) 들려주기도 해요! 먹고 싶은 음식을 먹거나 산책/ 고양이•강아지 영상 보면서 힐링할 때도 있어요💛 아무것도 안 할 때도 있답니다!!👍
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DASOM0211
· 4년 전
그럼 문제를 스스로 해결해보려고 하고 계속 했는데도 안되면 그때 여기에 푸세요. 그리고 친구한테 말하던 여기에 말하던 어떤것을 선택하고 무언가를 실행하는건 언제나 마카님이기 때문에 고민을 털어놓는다고 해서 의존하는게 아니에요. 무조건 남한테서 방법을 찾으려고 하고 남이 시키는데로만 하면 의존적이지만 스스로 해결하려고 여러번 시도했지만 안되면 다른 사람에게 털어놓거나 조언을 구해도 되요.
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@ourhappyday 자신을 위해서 노력하시는게 진짜 멋있으신 것 같아요!! 저는 그런부분들이 부족해서 여기에 고민글을 쓰게 되었는데 방법들이 생각외로 소소하고 즐겁네요ㅎㅎ 참고해서 제 스스로가 더 마음이 넓은 사람이 될 수 있게 노력해봐야겠어요!! 좋은 조언 감사드립니다ㅎㅎ
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@DASOM0211 그렇게 말씀해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 제가 가진 많은 고민거리중 가장 근본적인것 같은 고민을 올려봤는데 확실히 조언해주시는 분들이 계시니까 마음이 더 편안해지는 느낌이 있네요!! 앞으로 어떻게 하느냐는 저한테 달린 일이지만 그 발걸음을 딛는데 큰 도움을 받은 것 같습니다. 저도 DASOMO211님처럼 더 많은 사람들에게 도움이 될 수 있는 사람이 되도록 노력하겠습니다!! 좋은 말씀 감사드려요ㅎㅎ 좋은하루보내세요!!