그렇군요, 작성자님. 저랑 어쩌면 비슷한가요? 저는 참 공허한 시간을 오랫동안 보냈어요. 8년.. 원하는 대학에 입학했지만 그뿐이었어요. 삶에 현타가 왔다랄까, 뭘해도 즐겁지가 않더라고요. 남들이 다 즐거워하는 게임, 동아리, 여자친구 등등.. 저는 참 어려웠습니다. 재밌지가 않고 공허하고... 그런데 또 무언가를 해야한다는 압박은 있어서, 미친듯이 몰입하고, 진을 빼고, 집에서는 허탈한 채 밤잠을 설치고, 그런 걸 반복했던 것 같아요. 저는 지난 시절을 돌아보았을 때 우울감이 가득했고, 그것은 트라우마 때문에 생긴 우울감이었어요. 아주 특별한 계기가 있었어요. 삶에 현타가 온 계기... 우울증에 대한 진단기준을 공유해드립니다. 한번 스스로를 자가점검해보세요. <우울증의 진단 기준> 1. 우울한 기분 2. 의욕이 없다. 무얼 해도 활력이 없다. 3. 쉽게 피로해진다. 4. 정신이 초조하다. 또는 잘 머리가 안 돌아가는 느낌이 난다. 5. 집중이 잘 안 된다. 6. 살이 최근에 급격히 쪘다. 또는 급격히 빠졌다. 7. 잠이 잘 안 온다. 아니면 너무 온다. 8. 내가 살 가치가 없다고 생각한다. 나는 왜 살지? 이런 생각이 자주 든다. 9. 자살하고 싶다. 9가지 증상 중 5가지 이상이면 주요 우울증 장애, 즉 우울증이라고 진단을 합니다. 저는 개인적인 목표를 찾지 못했습니다. 하지만 제가 트라우마를 극복하고, 내면 아이 치료를 하고, 다양한 정신 치료를 통해서 극복한 결과 제가 정말 사랑을 그리워하고 있었다는 것을 알게 되었습니다. 내가 이걸 한다고 한들, 이것에 사랑이 없으면 무슨 소용일까? 내가 이 일을 한다고 한들 그것에 큰 뜻이 없다면 무슨 소용일까? 부처님께서는 '삶은 고통이다' 라고 말씀하셨습니다. 사람들이 고통스럽고 괴롭지 않아 보이지만 사실 모두가 자기만의 괴로움을 앓고 있다는 것입니다. 하지만 빠져나올 방법을 몰라 자꾸 헛되이 자기가 생각하기에 좋은 것을 찾는다는 것입니다. 게임을 하고, 사업을 하고, 투자를 하고 돈을 벌고, 명예를 추구하고... 이 모든 것은 스스로의 허망함을 극복하기 위해 사람들이 벌이는 욕심이라는 것입니다. 작성자님께서는 이 허망함을 빨리 깨달으신 겁니다. 사람들은 자기가 추구하는 것이 뭔가 궁극적 진리인양, 기대를 한 채 삶을 보내고 있습니다. 하지만 욕망의 끝은 허무함입니다. 돈을 많이 벌어도 끝은 허무하지요. 대통령이 되어도 삶은 허무하지요. 뭔가 자신이 진실로 추구하는 것은 그것이 아니라는 것을 깨달은 채 죽음을 맞이하게 됩니다. 내가 정말로 원하는 것을 찾지 않은 채 그저 남의 신념에만 주입된 채 살게 되면 결국 허망함이 찾아오게 됩니다. '너는 공부 잘해야 행복할 수 있어.'라고 말하는 사람은, 진정 공부를 잘하지 못했기 때문에 그곳에 미련이 있는 사람이거나, 공부 잘하는 것의 허망함을 아직 체험하지 못한 사람입니다. 공부 잘하는 것과 행복은 아무 상관관계가 없습니다. 진실로 행복한 사람은 그것과 초월되어 있습니다. 사람들은 그저 남의 말을 듣고 그것에 따라 가는 것에 익숙해져 있습니다. 하지만 우리는 믿음의 동물이기 때문에, 끊임없이 무언가를 추구할 수 밖에 없습니다. 그래서 부처님께서는 설법하시기를, 이왕 믿을거면 진리의 말씀을 믿어라, 즉 고통을 멸하는 방법은 있으며, 그것은 부처님의 가르침을 있는 그대로 믿고 따르는 것을 말한다는 것을 가르칩니다. 부처님의 가르침이라면 무엇일까요? 그것은 다른 사람을 위해 최고의 사랑을 바치는 것이며, 대가 없이 나와 세상과 이웃들을 위해 헌신하는 것을 말합니다. 나쁜 짓 하지 말고, 거짓말하지 말고, 사기 치지 말고, 사회 생활 잘하는 것은 기본이지만, 기본적으로 타인과 주위 사람들에게 헌신과 자비의 삶을 살 것을 강조합니다. 내가 쓸모 없을 것 같지만, 세상에는 나를 필요로 하는 것이 너무 많습니다. 나를 필요로 하는 사람이 많습니다. 응당 사회의 복을 받고 자라났다면, 사회를 위해 헌신하라고 가르치셨지요.

한번 봉사를 해보시는 건 어떠실지요. 내가 이 세상에 기여한다면, 어떤 형태의 봉사라도 괜찮을 겁니다. 내가 처음 다른 사람을 위해 마음을 내는 순간 나의 강점을 잘 알아차리게 됩니다. '아, 이런 걸 내가 잘했구나.' 내가 잘하는 걸 사람들에게 기여하면서 나의 행복이 곧 타인의 행복이 되면서 보람을 가지게 됩니다. 한번 주위를 둘러보고, 봉사를 해보는 것은 어떨까 권유드립니다.