제가 집착이 심해 힘들어요 죽고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|연인]
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제가 집착이 심해 힘들어요 죽고 싶어요
커피콩_레벨_아이콘l4812l
·4년 전
몇년을 호감을 가지고 좋아했고 2달전쯤 고백을 해 연인이 되었습니다. 제대로 된 첫 연애이고 저는 19살 여자친구는 20살(둘 다 학생입니다)이라 술이나 남사친 같은 문제에 크게 관여하지 않기로 다짐했었습니다 그런데 막상 연애를 하니 아는 오빠들이 좀 있었고 그 오빠들은 교회오빠들이었습니다. 여자친구가 처음 그 오빠 중 한명과 통화하는걸 들었을때는 구토감이 느껴졌고 지금도 질투나 남자의 관련된 그런 감정을 생각하면 구토감이 올라와 식사 중에도 한번식 구토합니다 여자친구가 혹시 바람필까 라던가 단순히 믿지 못해서 그런다고 내가 좋아하는 여자도 못 믿냐고 자괴감도 많이 들었습니다 질투 혹은 이런 감정들이 느껴질때마다 가슴이 너무 무겁고 아프고 여자친구와 이런 문제로 한번씩 싸우니 너무 힘듭니다 여자친구와 얘기를 해서 풀려고 해도 내가 이런 것들 때문에 힘들다고 말하면 여자친구가 삐져 거의 맨날 싸웁니다 그러니 말을 더욱 하기가 괴롭고 말하지 않고 속으로 끙끙 앓습니다 여자친구가 교회 사람들끼리(여자, 남자 포함)술을 마시러 간다고 하고 연락이 잘 안된적이 있어 이런 상황이 되풀이 될까 무섭고 여자친구가 오빠들이랑 카톡하고 전화, 문자 등 연락하는게 너무 싫습니다 여자친구가 교회얘기를 하는걸 꺼려해 물어보기도 힘들고 이런 문제들이 되풀이 되니 여자친구의 남자, 술, 헤어짐 이런게 트라우마가 되서 꿈에도 나오고 일상생활 중 생각이 나면 너무 가슴이 힘들고 트라우마처럼 엄청 예민해집니다. 거기에다 여자친구는 노출있는 옷 싫어한다고 알고 있었는데 니트인데 허리가 파진 리본처럼 묶어서 다니는 노출있는 옷을 전부터 사고싶다고 말해서 사라고 말했습니다. 사실 싫다고 말했지만 전부터 이런 옷 갖고싶었다고 말하니 승낙했습니다. 제 앞에서만 입는다고 말했지만 여전히 신경쓰이고 힘듭니다 저도 남자인지라 예쁜 여자들이나 노출있는 옷 보이면 당연히 눈가고 합니다 그래도 여자친구를 생각하며 안돼라고 안볼려고 하는데 여자친구가 그런다고 하니 나만 바보가 된거 같습니다 저는 이렇게 힘들어하고 트라우마처럼 되어 가슴아프고 예민해져있는데 한번씩 질투유발 할려고 하고 그때 그 감정을 생각나게 하는 농담을 할때마다 너무 힘듭니다 제가 다 얘기를 해줬는데도 몰라주는거 같아서 슬퍼요 전 힘들어서 몸무게가 5키로 가까이 빠졌는데.. 여자친구와 전화할때나 만날 때 이런 생각이 나면 포커페이스를 유지하기도 너무 힘들고 막상 말해주면 싸웁니다 여자친구가 시무룩해지거나 그래요 너무 힘들어 알고 지내는 심리 상담사분한테도 상담받고 스트레스를 너무 많이 받아 망각하는 증세가 엄청 심해졌다고 들었습니다. 저도 느끼고 있고요 감정노트를 써보라고 하셔서 쓰고있고요 이번에 옷 문제까지 그러니 이젠 죽고 싶다라는 생각이 들었습니다. 헤어진다 라는 생각보다 죽고 싶다 라는생각이 먼저 들더군요. 참 웃기죠? 어떻게 해야할지 모르겠습니다 포커페이스를 유지해야 할때 ''마음을 숨겨라''라고 수십번을 속으로 되뇌이는데 쌓이고 쌓이다보니 너무 힘들고 죽고싶습니다 고작 2달 사겨놓고 뭐이리 궁상이냐 라고 욕하실 수 있지만 도저히 헤어지자고 말하기 힘듭니다 제가 죽는게 먼저 생각날 정도로.. 전 어떻게 해야할까요? 역시 죽는게 편해질까요?
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GoodDay365 (리스너)
· 4년 전
행복하려고하는 연애잖아요. 몇년을 좋아한 사람과 연인이 되셧기에 이별도 쉽지않으실것이란 생각이들어요. 사실 원래있던 인간관계는 터치하는데 한계가 있다고 생각이들어요. 하지만 애인이 싫다고한다면 어느정도 선을 지킬필요는 있다고 생각해요. 여자친구를 못믿어서. 라고 느끼신다고 하셨는데 어쩌면 나는 남친인데 다른이와 똑같이 한다고 느껴지는부분들도 있으실 것같아요. 그리고 속으로 혼자 앓진 않으셧음 좋겠어요 연애를 하면서 서로 살아온게 다르기에 싸울 수 밖에 없고 다를 수 밖에 없는데 그것을 서로 대화하고 푸는게아닌 참고 견디는것이 된다면 서로에게 좋지 않을것같아요. 오빠들이랑 하는 카톡 전화 문자 등의 내용이 어떤것인지는 모르겠으나 연락을 하는것은 이해되지만 나랑 잇을땐 하지않앗음 좋겟고 또한 조금은 날 위해 줄여줫음 좋겟다고 얘기해보시는것도 좋을것같습니다. 또한 술마시고 연락이 안되면 누구든 싫고 걱정될거에요. 그것에 대해서도 술마실때 1시간에 한번씩은 연락하기. 이런식으로 약속을 정하자고 얘기해보시는것도 좋을 것같아요. 여자친구분께서 노출있는 옷을 입는다는것은 사실 여친분께서의 선택이시지만 싫고 신경쓰이실순잇다고 생각이 들어요. 허나 여친이 마카님 만날때만 입는다고 하셧고 그옷을 입고오는 날이면 마카님께서 겉옷같은것을 슬쩍 챙겨가는식으로 하시는건 어떨까 생각이들어요ㅎㅎ 그리고 여자친구분께 나는 너 좋아서 만난다 그래서 질투도 나고 그거에 대해 표현도 많이한다고. 근데 너가 그런 나에게 질투유발하려고할때면 나는 그게 상처로 다가오고 힘들다고 얘기해보시면 좋겟어요. 예를들면 싸우실때 서로 짜증 화나듯이 하시기보단 나는 너가 노출잇는옷 입는거 나 만날때만 입는다고 날 배려해줘서 너무 고마워 하지만 나 그래도 질투나고 신경쓰여. 등으로 얘기해보시는것도 좋을것같아요. 그리고 행복하려고 하는것이 연애인데 일부로 숨기시고 감추시려하지 않으셧음 좋겟어요. 힘드시다면 서로 얘기하고 풀어야해요 안그럼 서로 모르고 쌓이기만 할테니까요. 그리고 사람마다 맞춰가는데 시간이 걸리고 그걸 숨긴다면 사람들은 다 알수없더라고요. 또한 좋기만한것이 연애기아니라 때론 싸우기도하는게 연애이기도하고요ㅎㅎ. 그러나 행복하려고하는 연애니 행복이 더 크겟죠. 그렇게 노력하고 연애하시면서 도저히 아니면 인연이 아닌거더라고요. 그렇기에 죽기보다는 서로를 위해 노력해보시고 후에 아닌것 같으시다면 관계에 대해 다시 생각해보시는것이 마카님께 좋을것같습니다.
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l4812l (글쓴이)
· 4년 전
@GoodDay365 적어주신 글 잘 읽어봤습니다. 하지만 그런 옷을 가지고 있다는것도 스트레스받고 불안합니다 오빠든 뭐든 겨우겨우 버티고 있었는데 또 이렇게 한가지가 터지니 너무 힘듭니다 갖고 싶었던 옷이지만 사지 말라고 하면 싸우는 계기가 될까요? 아니면 어떻게 좋게 말할 수 있을까요..? 다시 이런 생각을 하는게 너무 힘들어요
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killme5
· 4년 전
죄송한데 누가 봐도 맘카님이 이상한데요... 그런 감정이 드는 이유를 찾고 그걸 없애야할거같아요
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l4812l (글쓴이)
· 4년 전
@killme5 이런 감정이 드는 이유가 뭘까요 저도 요근래 매우 제 자신이 바뀌고 이상하다고 느껴집니다 그래서 자괴감도 들구요 어떻게하면 없앨 수 있을까요
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pappermint
· 4년 전
솔직해지세요 그냥 이글 통째로 복사해서 여친분 보여주셔도 되겠네요. 못맞춘다고 하면 헤어지시고요 자기 자신이 먼저입니다